幸せを思い出す夜

Apple musicでチルな洋楽を流す。
ビターオレンジのアロマオイルを手首に塗り、
レンジで温めたホットピローを肩に乗せる。
布団に潜り込む。

精密な臓器たちに感謝する。
いつもはたらいてくれて、ありがとう。
温めてあげるね。

のどが痛くない。鼻水も出ない。
つまり、風邪をひいていない。
健康体。充足。

からだがじんわり、温かい。
沁みいる、安心感。まどろみが訪れる。


こんな夜の時間は久しぶりだ。
あぁ、心地良い。シンプルに。
ある時期は、毎晩こんなふうにリラックスして
眠りの前のひと時を過ごしていた。
それがこころとからだの健康の秘訣だったのだろうな。わたしは、とても元気だったのだ。
いつからだろう。やめてしまったのは。
できなくなってしまったのは。

取り戻せますように。

おやすみなさい。