嫌な夢を見ずに眠れた。 本当に、本当に久しぶりだった。 身体よりも心が疲れ果ててたのかもしれない。 身体よりずっと心が動いていたから。 焦ったりイライラしたり。 感情的になったり理性的になろうとしたり。 人間はいろんなことで疲れを感じるんだね。

本格的に寒くなってきたね。 身体と心の準備は大丈夫？ 最近ずっと自分にそう聞いてる。 答えは日によって違うけど。 上手く対応できるように努力する。 目先のことに囚われてばかりはよくない。 本来の自分を見失いたくないから。

外に出るのがとても難しい日。 今日も昨日もそうだった。 でもね、今日は思い切って外に出た。 風は優しくて、思ったよりも体が軽かった。 私を受け入れてくれる世界。 それは私自身が受け入れる世界。 そう思えば、外に出るのは案外簡単なのかもね。

過去の現象からしても、チリで大きな地震が起きると日本の太平洋岸沿いの特に茨城以北に数日間なんらかの影響が出るんだな、と観察。

何をもって幸せか、それは人によって違う 自分の物差しだけで人の幸不幸を測るのは傲慢。自分の価値観を押し付けるのは更に傷をつける事になりかねない。

R51208喜び愛情感謝学び成長日記…ネガティブ感情との決別…ネガティブな感情を抱え込むと意識が重くなり前に進めなくなる…自分の内面を見つめ直し必要のない感情との決別…大切なのは受け入れることで必要な教訓を得た後で手放すこと…気持ちを軽くして新たな自分＆軽やかな自分へシフトせよ！

実家で迎える朝。高齢の母と生きづらさを抱える姉によりそうため、週に一度、実家に泊まる。こうしてもう3年くらい。自分が育った家なのに、実家だとあまり眠れない。暑さでさらに眠りづらい。毎週毎週、老いること、弱ることをみせてもらう。重たくて切ない朝。ベランダの鉢植えに露草が咲いていたよ

自己否定の声はふとした瞬間にやってくる。 清々しい晴れた陽気の空の下でも。 気持ち良い風が吹いているときでも。 気がつくと否定の言葉を考える自分がいる。 吐き出す空気と一緒に追い払えたらいいのに。 でも、これも私だもんね。 瞑想でもしてリフレッシュさせよう！

　🌸✨バシャールのメッセージ✨🌸 〜ネガティブな判断をしないで〜 『受け入れる事』ただ受け入れる😉 『認める事』　　ただ認める😌 『許す事』　　ただ許す😌 『愛』　ただ愛する☺️ とにかく笑う😆 本日、土曜日素敵な時間をお過ごしください (ᵔᴥᵔ)♡オンライン家庭教師かなっぺ✈️✨

人と話してると、自分にとっての「あたりまえ」と相手にとっての「あたりまえ」が違うことに気付く。 違う人間なんだから、それこそ「あたりまえ」なのに、なんでいちいちそう思うんだろう。 そのたびに、まだまだやね。って自分を戒めてみる。 成長の切っ掛けになると思えばありがたいことよね。

毎週金曜日発売の🌈週刊虹色通り🌈今週の担当は、やなぎだけいこさんです💖 障がい児通所支援施設に勤めた時に感じたけいこさんの思い。 様々な子どもたちと過ごした日々。そこには言葉でのありがとうより伝わるものが。 けいこさんの愛の根っこ https://note.com/sundays_children/n/n92be29edd424

あなたが あなたに 優しくしてあげたら そうなるんだよ？ だから あなたは 大丈夫 優しく 優しく 私に 優しくするんだよ ただそれだけ それだけで 世界は 明るくなるんだ