今朝は頭痛が酷かったけど、 1度目のビースポット治療の次の日の午前中も確か酷かった。 夕方外を歩いたら、嘘みたいな話、 足が軽い。目が軽い？ 目や顔、鼻の奥の重量が減ったと思ってしまうくらい本当に軽い。 これやっぱ効いてる。。。 すぐ元に戻るけど、 来週の施術が待ち遠しい

玄米と押麦を炊いて、これからモモ肉の丸焼きと良い味噌で味噌汁。 そしてサービスしてもらったぬか漬けで、ウィルスを追い込む。 明日は休み。 実家ではジムに行くことが楽しかったけど、こっちだとどうしても＋αの努力に思ってしまう。 明日、動いてスッキリする感じがあったらそうしよう。

調子に乗って、自分の体はもう大丈夫かも！と、なり 障害年金切れるんじゃないかって不安になって残ってる症状を書き出したり、更新を早めようか、考えたりしてたら、 なんて事はない 今日の不調。。 波が大きいのはマシな時がすごくマシになってきてるからと思う。 難しいな。 一喜一憂やめとこ

睡眠薬を飲んでいても、スマートウォッチで計測した深い睡眠が過去は1時間45分がコンスタントに取れていたのに、1時間位に減っている。

起きた。今日も頭痛。 ひとまずやれることから、今、人目もはばからず、日光の下スマホ。 1時間は浴びたい。 昨日は寝る前に30分瞑想の体の力を抜くことをやって寝たけど、中途覚醒には効果なし。

いただいたチップで早速調理器具を購入させていただきました。 体を良くする落ち着いた生活のために、こういったことにも少しずつお金を使わないとと反省もありつつ、 電気ガスに直結してしまう自分。 本当に感謝しかありません。 頑張って生きます。