生活の基盤を見直す

こんにちは。

今日も今日とて、何もしません。
先日、ダンベルで負傷した指と体調不良を来週まで見守ります。
しかし、ビースポット治療の効果なのか、
あれ？ウチから気力湧いてるな、体軽いなというような不思議な体感も少しあります。
次の治療も月曜日でキリが良い。

さて、今日のタイトル。
生活の基盤を見直す。
これは僕にとって最近のもっとも重要なトピックです。

というのも、半年ぶりにしかも長期滞在になった母の看病のための実家暮らしから、
帰って今日で５日目。
帰って初日は体調不良でしたが、
確実に感じたのは東京での生活の基盤の脆弱さ。

例えば、実家で電気毛布を使っていたらよく眠れたのですが、
東京では電気毛布を買うお金も勿体無いし、
そもそも体に悪いと思ってあえて使っていませんでした。

東京の寝床に足を入れると、その寒さに驚きました。
普通なら寒いから湯たんぽ、電気毛布、こたつでもしようと思うものを、
お金がかかるし、健康に悪いと言う理由で、何もせずに、逆に自分は健康のために頑張っているんだとさえ思っていたかも知れません。

他にも、東京ではとにかくお金がありません。
食材を買うにも、悩みます。
本当に食べたいものを買わないことが多いんです。
ブロッコリー、、、高いなぁとか。
大根高い、、、

と言うか全部高い🤣

それでも食べたいものを美味しく食べる事をしないと、これも健康には良くありません。

極めつけて、大きかったことは、
時間と焦りです。

毎朝、東京では無理にでも散歩を行うようにしていました。
調子が良いとウォーキングを1時間する日もありました。
トリプトファンサプリを飲んで、
豆腐と納豆を食べて、
日光に当たる。

すると、セロトニンが生成されて、
夜眠れる。

そう信じて、行っていたのですが、
一向に眠りは良くなりませんでした。

昼まで寝ると、ひどく体調が悪く、
何もしてない自分を責めて、
急いでサウナやジムへ行きます。
カフェに行って、起死回生の計画を立てます。

毎日、そうしていたり、
動けなかったり。

でも、少し一歩引いて考えると、
サウナに行って、起死回生の計画を立てるまでをするor体調が悪い、

この二択を一年間やっていたということです。
そうしていても、おそらく来年も同じことをしているでしょう。

今日も、僕は横になって、スマホでネトフリを見ています。
何もしてない、すると考えたくなる。
行動を起こすための計画を立てたくなる。

でも、ありきたりだけど重要なのは行動で、
もちろんたまには考えたら良い。

お金の計算もしないといけないけど、
使いすぎを防ぐ、エクセルのフォーマットももうある(使った金額を入力していけばその日使って良い金額が常にわかるようになっています)

あとは大きなお金のことはスケジュールに月一でもお金の計算をする予定を1時間でも確保すれば良い。

今日寝ていると、ふと
服がすぐに傷んでしまうのは、古過ぎる洗濯機のせいではないだろうか？

と頭が働きます。
それでメルカリで新めの洗濯機が500円で販売されており、家も近いから取りに行けそう、
買おうかな？
うーん、でも今の洗濯機の処分費用は、、、
月一回くらいしか洗濯しないからランドリーで良いか、、、

と調べていきました。

けど、思うのです。
これはそんなに重要か？

そう、東京の僕の暮らしの典型です。
確かに洗濯機が新しくなることは気持ちもすっきりするし、
何より、いろいろ考えて引き取りに行って実際に手に入る過程は、達成感があるでしょう。
だって自分は頑張ったんだから、
生活を少しでも良くしようと頑張った。

でも、それが実家から帰ってきた時の、
なんだこの中途半端な、
貧困と焦りの部屋は、、、
そう思ったのでした。

洗濯機は気になったかも知れないけど、
今やることは、ビースポット治療もやったら良いし、やりたかった制作、
そして食事と運動と睡眠。
サウナも金がかかるから、行きたいなと思えるまで別に行かなくて良い。

朝、別に外出なくていい。
それなら週一回でもジムに行く！
どうでも良い事をやって、やった気になるのはやめる。

先日、友人に自分のプロフィールの歌手という欄を消して改めて頑張ろうと思う！
と言われた事を思い出しました。

その時、僕が言ったのは、

厳しい事言うかもだけど、
あなたにとってそれは大きなことかも知れないけど、幾つもある肩書きの中の一つがあるか、ないか、、、マジでどうでも良いかも。
行動で現実変えよう。

そう言いました。
奇しくも、自分自身がそんな状況で、
眠れない？
部屋の湿度が、音が、光が、
スマホのライトが、、、
電磁波か？電磁波遮断シート買わないと、、、

本当にこうなってた。
いやいや、実家で寝てたわって。。。

でも何でこうなってしまうかもわかる。
打てる手がないから、細かい事を積み重ねるしかない。けどそれを積み上げて、どこに向かってるのかわからない状況。。。

手を伸ばさない、
確かなことを考える。

今の確かなことは、
・手を伸ばして貧しいを集めない
・食事、睡眠、運動は良い
・安心して過ごす

確かなことに向き合う知恵と力が授かりますように。

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最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
完璧じゃなくても、一歩一歩進むだけで十分。そんなふうに考えています。
応援してもらえると嬉しいです。