ごちそうさま！ ブランパン。ふすまパンといった方がなじみ深いやも。 素朴でブラックコーヒーとよく合います。 「ジェーン・エア」（C・ブロンテ 大久保康雄訳）上巻をそろそろ読み終わりそう。

糖質制限は糖質の低い食品や低糖質レシピなど、関連する知識を身につければつけるほど楽になります👩‍🏫 ただ一気に情報を詰め込む必要はなし 「ご飯を抜く」「パンをブランパンにする」など基本的なところから始めネットなどで少しずつ知識を身に着けていけばOK👍 焦りはNGです❌

低糖質メニューのある飲食店が近くに無い時はコンビニを利用するのが一番ですかね🏪 コンビニならレジ前の焼き鳥やサラダ、サラダチキンなど低糖質な商品が揃っています🐓 さらにローソンならブランパンなど低糖質パンもありますしね👍 コンビニは糖質制限ダイエッターの心強い味方❗

「ブランパンもたくさん食べたら意味が無い」的なツイートをちょいちょい見かけるのですが、ローソンのブランパンは1個あたり糖質2.2gです 一方で一般的なロールパンが1個あたり糖質14gくらいですので、よほど食べ過ぎなければ普通のパンレベルで糖質を摂取することは無いかと思います😊

糖質制限ダイエッター御用達。ローソンのブランパンは1個あたり糖質2.2gです🥐 ブランパンと同サイズくらいのロールパンが糖質14gくらいですから、その糖質量はなんと約1/6ということになります❗ 1袋（2個）食べたとしても糖質はたったの4.4g。本当にローソン様様ですね🤗

ローソンのブランパンが昔に比べて美味しくなった、という意見をよく目にしますね🍞 ブランパンに苦手意識がある方も、ブランパンを食べたのがずっと昔のことなら、今一度、ブランパンに挑戦してほしいところです👍 そこには感動が待っているかもしれませんよ🤗

【ローソン】 NL　ブランパン　4個入　〜乳酸菌入〜 おなかにもよさそうぉ〜🎵 かみしめられる!♪ https://www.lawson.co.jp/recommend/original/detail/1420971_1996.html