現役大学生のロカボ日記

ロカボ商品のレビューを書いている大学生です！ 手軽に始められるロカボ商品でカラダにいい食事を一緒にしませんか？

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ロカボ商品のレビューを書いている大学生です！ 手軽に始められるロカボ商品でカラダにいい食事を一緒にしませんか？

【現役大学生のロカボ日記】＃９

商品名:糖質を抑えたクロワッサン 価格：129円（税込） 購入店舗：セブンイレブン 栄養成分表示（1箱あたり） ：熱量　225kcal 　糖質　9.9g 　脂質　16.5g 　タンパク質　3.6g 味（甘さ）：★★☆☆☆ コスパ：★★☆☆☆ 手軽さ：★★★☆☆ 満足度（満腹度、お腹の具合）:★★★☆☆ リピート：★★★☆☆ 総合：52点　※★１つにつき４点で計算（あくまでも個人的な評価です） 今日はかなり前に購入したクロワッサンの紹介をしたいと思います！ 最近セブンイ

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    • 【現役大学生のロカボ日記】＃8

      商品名:もち麦の小さく切れてるフランスパン 価格：150円（税込） 購入店舗：ローソン 栄養成分表示（1箱あたり） ：熱量　153kcal 　糖質　12.4g 　脂質　6.4g 　タンパク質　7.2g 味（甘さ）：★★★★☆ コスパ：★★★★★ 手軽さ：★★★☆☆ 満足度（満腹度、お腹の具合）:★★★★★ リピート：★★★★☆ 総合：84点　※★１つにつき４点で計算（あくまでも個人的な評価です） 最近話題のこのパン。 甘いパンが食べたい、でも糖質が気になるという方にぴっ

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      • 【現役大学生のロカボ日記】

        　あけましておめでとうございます！ 昨年、このアカウントを立ち上げて早１年となってしまいました。 投稿数は、７、、、。 志半ばで終わってしまった感があり、毎日投稿していれば今頃300投稿目だったのかなとも感じています。 そこで 今年は、 【週３投稿】を目標にして本格的に始動していきます！ それにあたって、投稿内容もアップデートさせようと思っています。 これまでの【ロカボ日記】は、引き続き投稿していきながら 【おいしいログ】という2軸で投稿をしていこうと思っています。

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        • 【現役大学生のロカボ日記】#7

          商品名:たんぱく質が撮れるチキンとチーズパン 価格：150円 購入店舗：ローソン 栄養成分表示（1箱あたり） ：熱量　150kcal 　糖質　9.5g 　脂質　5.7g 　タンパク質　12.3g 味（濃さ）：★★☆☆☆ コスパ：★★★☆☆ 手軽さ：★★★☆☆ 満足度（満腹度、お腹の具合）:★★★★★ リピート：★☆☆☆☆ 総合：56点　※★１つにつき４点で計算（あくまでも個人的な評価です） 今日はローソンのロカボパンについて紹介していきたいと思います！ 袋から出してみ

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          【現役大学生のロカボ日記】#6

          商品名:糖質を控えたチョコブレッド 価格：129.6円 購入店舗：セブンイレブン 栄養成分表示（1箱あたり） ：熱量　195kcal 　糖質　14g 　脂質　7.6g 　タンパク質　9.9g 味（甘さ）：★★☆☆☆ コスパ：★★★☆☆ 手軽さ：★★★☆☆ 満足度（満腹度、お腹の具合）:★★★☆☆ リピート：★☆☆☆☆ 総合：48点　※★１つにつき４点で計算（あくまでも個人的な評価です） こんばんわ！ 今日もレビューしていきます！ 今日はセブンイレブンさんから出た糖質オ

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          【現役大学生のロカボ日記】#6

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          [現役大学生のロカボ日記]#5

          商品名:鶏だしpho 価格：168円 購入店舗：セブンイレブン（他店でも取り扱いあり） 栄養成分表示（1箱あたり） ：熱量　　　　　　90kcal 　糖質(炭水化物） 17.2g 　脂質　          　　1.4g 　タンパク質　      2.2g 味：★★★★☆ コスパ：★★★★★ 手軽さ：★★★★★ 満足度（満腹度、お腹の具合）:★★★★☆ リピート：★★★★☆ 総合：88点　※★１つにつき４点で計算（あくまでも個人的な評価です） お久しぶりでございます！

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          [現役大学生のロカボ日記]#5

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          【現役大学生のロカボ日記】#４

          商品名：［相模屋］豆腐グラタン用とうふ　トマトソース 価格：178円（税抜き） 購入店舗：マルエツ（他のスーパーでも見かけたことあり） 栄養成分表示 熱量：173kcal（チーズを除く） 脂質：8.8g 糖質：9.3g タンパク質：13.2g 味（濃さ）:★★★★☆ コスパ:★★★★★ 手軽さ:★★★★★ 満足度（お腹の具合）:★★★★★ リピート：★★★★★ 総合：96点※ 豆腐とソースがセットに入っていて、そこに自分で用意したチーズを乗せてトースター（レンジでも可）

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          【現役大学生のロカボ日記】#４

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          【現役大学生のロカボ日記】＃３

          商品名:ブランのチョコホイップパン-乳酸菌入-価格:150円（税込） 購入店舗:ローソン 栄養成分表示 : 熱量　173kcal   糖質　9.1g   脂質　9.3g   タンパク質　7.8g 味（甘さ）: ★★★☆☆ コスパ: ★★★★★ 手軽さ: ★★★★★ 満足度（満腹度、お腹の具合）: ★★★☆☆ リピート: ★★★★★ 総合: 84点　※★1つにつき4点で計算（あくまでも個人的な評価です） 大きさは直径8-10センチほど！ ブラン生地だから生地自体に弾力が

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          【現役大学生のロカボ日記】＃３

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          【現役大学生のロカボ日記】#２

          商品名：[糖質制限] チョコレートクリオロ　スリム・クリスピー価格：1080円（税込） 購入店舗：チョコレートクリオロ　※オンライン購入 栄養成分表示（1箱あたり） ：熱量　357kcal 　糖質　20g 　脂質　26g 　タンパク質　7g 味（甘さ）：★★☆☆☆ コスパ：★★★☆☆ 手軽さ：★★★☆☆ 満足度（満腹度、お腹の具合）:★★★★★ リピート：★★★☆☆ 総合：64点　※★１つにつき４点で計算（あくまでも個人的な評価です） 今回はバレンタインにもおすすめなチ

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          【現役大学生のロカボ日記】#２

          現役大学生のロカボ日記

          【現役大学生のロカボ日記】＃１

          はじめまして！ ロカボロカボって最近話題だけど、実際なにをロカボって言うのか知っていますか？ ロカボとは、1食あたりの糖質量を規定内に抑えて、健康的な食事を目的としたものなんだそう。 ここでは極端に糖質を減らすのではなく、「適切な量にする」ことで血糖値の上昇を抑えることを大事にしているんです。 その結果、健康的なダイエットにつながるから「ロカボダイエット」が生まれたんですね。 ロカボがもたらす効果 ・体重の改善 ・血糖値の改善 ・高脂肪の改善 ・血圧の改善 ロカボ

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          【現役大学生のロカボ日記】＃１

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