昨日の夕方ウォーキングへ行きました🚶♀️➡️2023年に5キロ体重増加して焦りを感じ、初めたダイエット💦スマートウォッチでカロリー数や心拍数を管理して見事に5キロ減量に成功しました👏現在は現状維持で頑張ってます。スマートウォッチは数字で見えるのでかなりオススメ。QOLも爆上がりですよ🤗