おはようございます。 熟睡してスッキリした朝です。 「笑ってるうちに元気が出てくる」笑顔が自然に出るように、私は毎朝の洗顔後に笑顔の練習をしています。 笑顔になると、楽しくなったり元気になります。また、相手も楽しく元気になります。 自分も幸せに。相手も幸せに。 今日も笑顔で。

おはようございます。 良く寝てスッキリ起きた朝です。 「急がず 焦らず あるがまま」 今回の休職の原因に、校長から早く気に入られたくて、焦って頑張り過ぎたこともあります。 再発させないように、絶対に無理をせず、あるがままの自分で臨もうと思っています。手を抜く勇気。 今日も笑顔で。

相手の“快、不快”に気を遣うと、自分の“快、不快”がなおざりになり、 ストレスが溜まってしまうらしい…🙊💦 以前、クリスチャンだった時に、めちゃくちゃ疲れてモヤモヤ😶‍🌫️してたのは、 相手に合わせて、自己犠牲しまくってたからなんだ…😇💦 今は無神論なので、あーさっぱり🤩w

おはようございます。 良く寝てスッキリ起きた朝 「夢があるから大丈夫」 今はメンタル不調で休職していて、「ずっと このままだったらどうしよう...」と不安になることもあります。 でも、私の夢は ひ孫を抱くこと。 夢の実現のため、細く長く生きていこうと思っています。 今日も笑顔で。

おはようございます。 しっかり寝てスッキリな朝 「転んでも ただでは起きない」 私は休職中です。転んで 起き上がる最中で、回復途上にあります。 でも、体調が悪くなるたびに、自律神経を整える手法などを学んでいます。そして、再発防止法も。 もっと楽にいきましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 熟睡してスッキリ起きた朝 「やれば出来る。やらないから出来ない」 新しいことを始める前は、不安は付き物ですよね。 でも、やってみて上手くいったこともあると思います。 「えいやっ」と、初めの一歩を踏み出してみましょう。 きっと上手くいきます。 今日も笑顔で。

おはようございます。 グッスリ寝て遅めに起きた朝です。 「そのうち そのうちより 今のうち」 期限が差し迫っていないような仕事は、どうしても後回しにしがちですよね。 でも、その仕事が意外と重要なこともあります。 できるだけ今のうちに片付て、スッキリさせましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 熟睡して割とスッキリ起きた朝です。 「やってやれないことはない。やれることからやってみる」 体調が優れず、なかなか気分が上がってこない状況です。 でも、ただ待つだけではなく、心や自律神経に良いことなどを試しています。 やれるようにやります。 今日も笑顔で。

おはようございます。 グッスリ寝て心地よく起きた朝です。 「今だから出来ることがある」 仕事でも家事でも、そんなに急ぎでないことは後回しにしがちです。 でも、食べ物にも旬があるように、物事にも旬があります。 今できることを、今のうちに済ませてスッキリさせましょう。 今日も笑顔で。

カンロの「ミルクのど飴」です。 ミルク🥛　✖　ミント🌱のスッキリ感が、 たまりません〜。 とっても美味しいです！ ちょっと高級感のあるパッケージも良いですよ〜。 オススメです！😁

おはようございます。 長時間 寝てスッキリした朝 「何とかなるだろう。何とかなるもんだ」 体調が安定してきて、来週、復職可否の見解を主治医に聞く予定です。 「シゲが居てくれたらな と思うことが多々ある」と校長が言っていると聞きました。 何とかなる。焦らずいこう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 熟睡してスッキリ目覚めた朝 「ダメでもともと。とにかくやってみる」 就職面接や入試の直前は、とても緊張して不安になると思います。 でも、あなたは これまでに入念に準備してきたはずです。 ダメもとで、やってみましょう。 きっと上手くいきます。 今日も笑顔で。

おはようございます。 良く寝てスッキリ起きた朝 「後ろばかり見てないで、次いってみよう」 やっと就いた職でも頑張りすぎて休職中です。(今は殆ど回復) 先日、再発防止のために、休職の原因や今後の対処を表にまとめました。 「休む勇気」、「手を抜く勇気」を心に留めます。 今日も笑顔で。

おはようございます。 グッスリ寝て心地よく起きた朝 「少しずつ 本当に少しずつだけど、必ず毎日やり遂げる」 日々の仕事や家事で「こんなことをやってて意味あるのかな」と思うこともあります。 でも、毎日の積み重ねが、いつか大きな成果になります。 粘り強く続けましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 何度か起きてもスッキリ起きた朝 「夢があるから頑張れる」 私の夢は ひ孫を抱くことですが、直近の目標は復職です。 様々なストレスで心身が壊れてしまいましたが、約２ヶ月で やっと回復してきました。 完璧主義をやめ、物足りないくらいで完了します。 今日も笑顔で。

おはようございます。 良く寝て早めに起きた朝 「急がず 焦らず あるがまま」 崩していた体調が だいぶ戻ってきて、快眠もできて日中の不安もなくなってきました。 「さぁ復職！」と言いたい所ですが、焦りは禁物です。 今こそ、ゆっくり、ボチボチ、あるがままでいきます。 今日も笑顔で。

おはようございます。 熟睡して気持ち良く目覚めた朝 「諦めないから夢が近づいてくる」 再就労から約4ヶ月で充電が切れ、今は休職しています。 もう復調は無理かと思いましたが、心に良いことを少しずつ取り入れ、徐々に上がってきました。 諦めないこと、とても大事です。 今日も笑顔で。

おはようございます。 熟睡して早く起きられた朝 「熱中し過ぎると事を仕損じる」 仕事でも家事でも、楽しいことは、知らぬ間に夢中になります。 でも、夢中になり過ぎると、やるべきことが疎かになることがあります。 やるべきことをシッカリやって、存分に楽しみましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 何度か起きてもスッキリ起きた朝です。 「頑張りが花開く」 これまで、どの仕事でも頑張って、上司や顧客からの信頼を得ていました。 でも、無理して頑張り過ぎて、休職/退職しています。 頑張り過ぎは禁物です。ゆるゆる ボチボチとやっていきましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 良く寝て心地よく起きた朝です。 「そんなに急がなくていい」 特別な用事があるときは、「とにかく早く準備しなきゃ！」と、焦る気持ちになることがありますね。 でも、「急がば回れ」と言います。 慎重かつ入念に準備して、敢えて ゆっくりやりましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 良く寝てスッキリ気分の朝 「何もかもは出来なくても、何かひとつは きっと出来る」 一日を振り返ったとき「今日は何も出来てない」と思うこともあります。 でも、キチンと思い返してみてください。出来たことは必ずある筈です。 認めること、大事です。 今日も笑顔で。

おはようございます。 良く寝てスッキリ起きた朝です。 「頑張りが花開く」 現職でも頑張りが認められ、校長などから何度も褒められました。 ただ、頑張り過ぎたことに他のストレスが重なって充電が切れ、今は休職中です。 決して無理することなく、ボチボチやっていきましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 良く眠れてスッキリした朝です。 「先ばかり見てると見えなくなるものがある」 夢を見るのは良いことだと思いますが、遠い未来ばかりを見ていると不安になると聞きます。 「今、ここ」を意識しながら、少し先を見て、一歩ずつ着実に歩んでいきましょう。 今日も笑顔で。