クローゼット整理で心のデトックス
こんにちは！OLのももこです。
みなさま、毎日お仕事お疲れ様です。丸の内OL生活、キラキラして見えるかもしれませんが、実際は毎日が戦場ですよね。わたしも、朝から晩までパソコンとにらめっこ、会議に資料作成、時には理不尽なクレーム対応・・。家に帰ると、どっと疲れが出て、何もする気が起きない、なんて日も少なくありません。
そんな毎日の中で、みなさまはどのようにストレスを解消していますか？美味しいものを食べたり、友達とのおしゃべりも良いけれど、一時しのぎにしかならないこと、ありませんか？
わたしも以前はそうでした。ストレスが溜まると、ついつい衝動買いをしてしまったり、甘いものを食べ過ぎてしまったり・・。でも、それって根本的な解決にはならないんですよね。むしろ、後で後悔することもしばしば・・。
そんな時、ふと目に留まったのが、「クローゼット整理は心のデトックス」という言葉でした。「え、片付けでストレス解消？」最初は半信半疑でしたが、ものは試しだと思い、週末にクローゼット整理に挑戦してみることにしました。
最初は、どこから手を付けて良いのか分からず、途方に暮れました。クローゼットの中は、何年も着ていない服や、いつか着るかもと思って取っておいた服で溢れかえっていました。「これ、本当に全部必要なの？」自問自答を繰り返しながら、一つ一つ洋服を手に取り、見つめてみました。
すると、不思議なことに、洋服と向き合っているうちに、色々な感情が湧き上がってきたんです。「この服は、昔の彼氏とのデートで着たな・・」「この服は、就職活動の時に着ていたな・・」洋服には、その時の思い出や感情が詰まっているんですね。
そして、それらの洋服を手放すことは、過去の思い出や感情を手放すことにも繋がることに気づきました。「もう着ないけど、高かったから捨てられない」「いつか着るかもと思って取っておいたけど、結局一度も着ていない」そんな洋服は、過去への執着や未来への不安の象徴。手放せない理由を探しているうちに、どんどん心が重くなってしまっていたんです。
思い切って、これらの洋服を手放すことにしました。最初は少し抵抗がありましたが、手放してみると、心がスッキリするのを感じました。まるで、長年背負っていた重荷を下ろしたような、そんな感覚でした。
クローゼットがスッキリしたことで、毎朝服を選ぶのが楽しくなり、新しい服にも挑戦するようになりました。そして、何よりも、無駄遣いが減ったんです。本当に必要なものを見極める力が身についたので、衝動買いをすることがなくなりました。
クローゼット整理を始めてから、わたしの生活は大きく変わりました。ストレスが溜まりにくくなり、毎日を前向きに過ごせるようになりました。「クローゼット整理は心のデトックス」という言葉は、本当だったんです。
みなさまも、もしストレスを抱えているなら、ぜひ一度クローゼット整理に挑戦してみてください。きっと、新しい発見があるはずです。
今回は、クローゼット整理で心のデトックスをする方法について、わたしの体験談を交えながらお話していきますね。
なぜクローゼット整理が心のデトックスになるの？
クローゼットって、単に洋服を収納する場所ではありません。そこには、過去の思い出や感情が詰まっているんです。
例えば、「もう着ないけど、高かったから捨てられない」「いつか着るかもと思って取っておいたけど、結局一度も着ていない」そんな洋服はありませんか？
これらの洋服は、過去への執着や未来への不安の象徴。手放せない理由を探しているうちに、どんどん心が重くなってしまうんです。
クローゼット整理を通して、これらの洋服と向き合い、手放すことで、心の整理にも繋がります。不要なものを手放すことで、新しい風が吹き込み、心も軽くなるのを感じられるはずです。
クローゼット整理で得られる８つの効果
クローゼット整理をすることで、具体的にどんな効果が得られるのでしょうか？わたしが実感した８つの効果をご紹介しますね。
心のモヤモヤが解消される
不要なものを手放すことで、心がスッキリします。「いつか使うかも」という曖昧な期待を手放し、「今のわたし」に必要なものだけを残すことで、心が軽くなります。
自己肯定感が上がる
「今のわたし」に似合う服、着ていて気分が上がる服だけを残すことで、自分自身を大切にしている感覚が生まれます。クローゼットを開けるたびに、「わたしって素敵だな」と思えるようになり、自己肯定感も自然とアップします。
決断力が身につく
「これは本当に必要？」「今のわたしに似合う？」と自問自答を繰り返すことで、判断力や決断力が養われます。日々の生活でも、物事をスムーズに判断できるようになり、ストレスも軽減されます。
無駄遣いが減る
自分の持っているものを把握することで、「同じような服ばかり買ってしまう」「衝動買いをしてしまう」といった無駄遣いを防ぐことができます。本当に必要なものを見極める力が身につくので、賢くお金を使えるようになります。
時間が増える
クローゼットが整理されると、服を選ぶ時間が大幅に短縮されます。朝の忙しい時間も、コーディネートに悩むことなく、スムーズに出かけられるようになります。時間に余裕ができることで、心にもゆとりが生まれます。
部屋が片付く
クローゼットがスッキリすると、他の場所も片付けたくなります。連鎖的に部屋全体が片付くことで、より快適な空間で過ごせるようになります。綺麗な部屋は、心にも良い影響を与えてくれます。
新しい自分に出会える
今まで着たことのない服に挑戦したり、眠っていたアクセサリーを身につけたりすることで、新しい自分を発見できます。ファッションを通して、自分の可能性を広げることができ、毎日がより楽しくなります。
運気が上がる
風水では、不要なものを溜め込むことは、運気を下げる原因になると言われています。クローゼットを綺麗に保つことで、良い運気が流れ込み、素敵な出会いやチャンスを引き寄せることができるかもしれません。
クローゼット整理の具体的なステップ
長くなってしまうので、別の記事でまとめてみました。有料記事になってしまいますが、ご興味がある方は是非ご覧ください。
わたしの場合
わたしも以前は、クローゼットがパンパンで、何年も着ていない服がたくさんありました。「もったいない」という気持ちが強く、なかなか手放すことができなかったんです。
でも、思い切ってクローゼット整理をしてみたところ、本当に必要な服は意外と少ないことに気づきました。手放した服の中には、昔の彼氏との思い出の品もありましたが、それらを手放すことで、過去の恋愛に区切りをつけることができました。
クローゼットがスッキリしたことで、毎朝服を選ぶのが楽しくなり、新しい服にも挑戦するようになりました。今では、定期的にクローゼット整理を行い、常に「今のわたし」に合ったものだけを持つように心がけています。
最後に
クローゼット整理は、単なる片付けではありません。自分自身と向き合い、心のデトックスをするための大切な時間です。ぜひ、この週末にクローゼット整理に挑戦して、スッキリとした気持ちで新しい毎日をスタートさせてみませんか？
ももこでした。
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