「分子栄養学」をユルく取り入れています。 賛否あるようですが。 30歳で尊敬する薬剤師の方にお会いして、分子栄養学の考え方を取り入れて以降、身体が大きく変化しました。 何より頭がスッキリし、身体も軽くなりました。 「小麦太り」のひと特有の太り方も解かり、見分けがつくように。

何年か前、自分で豆乳ヨーグルト作っていた時期ありました。 麦茶ラテも25年前から飲んでました🥰 友達には、微妙な顔されたけど。 自販機で麦茶ラテが出た時は、「ほら、おいしいんだよ！」と嬉しくなりました😆 今やほうじ茶ラテも当たり前ですよね💕 スーパーで買えるようになるなんて☺️

暑い日、エアコンの効いた部屋で飲む（食後にね）HOTのミントティー、最♡高（☜ミントはやっぱりHOTだよね♪）　久々に買ったパッカの「スリーミント 有機ハーブティー」、やっぱりこれが好き♡（デザインも好き♡）　1→2→3杯目……と、どんどん味が変わっていくのも楽し＆おいしい♡☺︎

無類のコーヒーラバーだった私がカフェインフリーを実践して2ヶ月。すんごい疲れてつい大好きなコーヒーを飲みに立ち寄ってしまった。息子も何故かハッスル。久々のカフェイン最高すぎ！！！w

【カフェインフリーな午後】 そんな生活を続けて1ヶ月ほど。コーヒーを仕事にしたく、“カフェイン”とのお付き合いの仕方をしっかりと考えたいな、と。コーヒー大好きなので、大好きなものと長く、美味しく、付き合っていくために、午後のカフェインフリーを継続していきます。人生、一生実験！