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巣ごもり好きの主婦が女性の生き方について書いてます。

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料理が苦手でマンネリ化状態だった主婦が発見したいい方法

私は食べること自体は好きなのですが、料理はどうも苦手です。 情熱がないので、クックパッドやクラシエで調べて「今日のご飯何にしよう～」と美味しそうなものを選び、必要な食材を書き留め、それをもってスーパーに行き、買い物して持ち帰り、レシピを見ながら料理する。 という一連の行動がストレスでストレスで・・。 基本的に自営なので、家から出ない生活です。 いつも何かしら仕事しているので、頭は万年仕事のことか、子供のことなどで占められていて料理に情熱を注ぐ余裕なんてないし。。別に注ぎたく

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    • 疲れが取れたよ！アラフィフ女性が心掛けてる7つの行動

      実は最近本当にストレス続きで参ってました。 数か月前に借家の大家さんから突然退去するよう言われ、別の賃貸物件を探す羽目になったのですが主人が外国人ということもあり、これがなかなか見つからない・・！ どうやら自分たちがその場所に新築の戸建てを立てるとかで、４月には今ある家を取り壊すと脅され続け、 あぁ、もう行きつく果ては家族そろってホームレス？！ と胃には穴が開きそうな日々でした。 なのに仕事は忙しく、子育ては１日だって待ったなし！ だったのですが、 ここで体を壊

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      • カフェイン断ちで起きた変化とは（15年間カフェインレスな私の体験談）

        私は15年前にカフェイン断ちをして、以来ほとんどカフェインを含む飲み物は取っていません。 でも最近気が緩んでたのか、夫が作るコーヒーをちょこっと飲んだりしてたんです。 昨日は普通に1杯飲んじゃいました。 そしたら夜寝れないんですよね・・。 あれ、やっぱり私はカフェインダメかな？ と改めて思ったので今回は、 ・私がカフェイン断ちした経緯 ・カフェイン断ちで感じた効果 ・カフェイン過敏症について ・カフェイン過敏症かどうかのチェック基準7つ などについて書かせて頂き

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        • ぎょっ！とするほど濃厚なセックスシーンがある海外ドラマ５選

          最近、なんだか増えましたよね。 爽やかロマンチック系恋愛ドラマかと思いきや、凄いベッドシーンが始まる海外ドラマ。 以前は少なかった気がしますが、「ゲーム・オブ・スローンズ」からの影響でしょうか。 今回は定番エロがあるドラマから、ビックリするほど生生しいベッドシーンがあるドラマまでご紹介したいと思います！ 爽やか恋愛ドラマから一転！「ブリジャートン家」 世界的に「ステイホーム」の時期だったためか、あっという間にNetflixで最も視聴された海外ドラマになってしまった「ブ

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        • 料理が苦手でマンネリ化状態だった主婦が発見したいい方法

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        • 疲れが取れたよ！アラフィフ女性が心掛けてる7つの行動

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        • カフェイン断ちで起きた変化とは（15年間カフェインレスな私の体験談）

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          更年期症状の改善に運動は効果ある？口コミ、体験談を集めてみた

          運動って続けるのが難しいですよね～。 強い意志とモチベーションがないと三日坊主になりがち。 というわけで今回は、 更年期に限らず、運動が体にいいのは分かってる。 とはいえ、体がダルくて動き出せない・・ 始めてみたけれど、続かない・・ という方の励みになるような力強い口コミ、体験談を集めてみました。 前向きな報告を見せてもらうと、 私も始めよう！続けよう！ という勇気をもらえますよ！ 運動で更年期症状が改善した方々の体験談 実際のところ、更年期障害って運動する

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          更年期症状の改善に運動は効果ある？口コミ、体験談を集めてみた

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          毒親に育てられた私を救った映画。自分も毒親にならない為に・・

          もうアラフィフ世代なので、いまさら親のことを書くのもどうかと迷いましたが、現在「毒親」で悩んでいる方、またはその心の傷に苦しんでる方のヒントになれば・・と、少し辛い過去を振り返ってみたいと思います。 また、 一本の映画との出会いを通して、その後どうやって立ち直ったのか 現在、自分が毒親にならないために気を付けている点 などについて生意気にも書かせて頂きます。 「毒親」に育てられた自分・・、不幸な子供時代は忘れよう 私の両親はなかなかの毒親だったと思います。 普通のサラ

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          毒親に育てられた私を救った映画。自分も毒親にならない為に・・

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          50代からはヨーグルトを必死に食べよう！心の健康を保つ鍵は腸にある

          こんにちは、アニスです。皆さんは、イライラしたり理由もなく不安感を感じることはありませんか？ 実はうちの母は更年期の時期に毎日落ち込むようになり、大変苦しそうでした。 私も更年期障害の中で一番怖いのがコレ・・。 毎日、不安な気持ちやイライラに襲われるのも嫌ですが、重い鬱になってしまうと簡単には抜け出せない・・。 それもあり、日ごろから幸せホルモンの「セロトニン」や「ドーパミン」を作り出す健康食、運動、生活習慣には充分気を付けています。 更年期世代が楽しい毎日を送る為

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          50代からはヨーグルトを必死に食べよう！心の健康を保つ鍵は腸にある

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          短かった舌小帯を切ったら吃音が治った！私と子供達の体験談

          吃音に関しては様々な理由があると言われています。 精神的なものから、遺伝的なものまでいろいろあるそうで原因が分からないことも多いそう。 私の場合はたまたま舌小帯を切ったら治ったのですが、それは吃音の原因が単に物理的なものだったからです。 今回はあくまで私と子供2人の体験談ということで、1つのケースとして読んで頂ければと思います。 吃音は舌小帯が短かった為（舌小帯短縮症） 私が舌小帯を切ってもらうまで 舌小帯というのは、舌と顎を繋いでいるこの筋のこと。 ＊下手な絵で

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          短かった舌小帯を切ったら吃音が治った！私と子供達の体験談

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          不安やイライラを感じるアラフィフ女性におススメの15の解消法！【多方面から調整しよう！】

          アラフィフ世代になると、多くの女性が漠然とした不安感や理由のないイライラを経験します。 「夜、布団に入ると動悸がして怖くて寝つけない・・。」 「なんだか息苦しい」 「理由もなく襲ってくる不安感で、気持ちがふさぐ・・」 「イライラして家族に当たってしまう」 などなど。 私も不安感には定期的に悩まされています。（アノは特に酷い。） 女性ホルモン減少が大きな理由なのは間違いないのですが、それ以外にも、50歳前後は男女問わず不安感を感じやすい年代でもあるようです。 と

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          不安やイライラを感じるアラフィフ女性におススメの15の解消法！【多方面から調整しよう！】

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