自販機もノンカフェインティー充実の時代。低カフェイン生活12年目のひとりごと

2025年1月16日 15:35

日本と海外で低カフェイン生活を送って12年目（もうすぐ13年目）の「のんカフェ」です。
長めの冬休みから普段の生活に戻ってきました。

ここ数年の日本でのノンカフェイン＆カフェインレス飲料（特にお茶系）の広がりには助けられています。

冬の自販機といえば缶コーヒーとミルクティー（あ、コーンポタージュ🌽とお汁粉も！）が定番でしたが、最近ではこんなドリンクが。

麦茶は日本で一番身近なカフェインゼロ飲料かもしれませんね。

焙煎とうもろこしを使った北海道コーン茶。ほんのり甘くて子供でも飲みやすそうです。

おうちで淹れるならこのタイプ。ノンカフェイン＆ノンカロリー。

サントリー「ダカラ」シリーズの新顔だったルイボスティーも、すっかり定番になりつつあります。ルイボスによくある「草っぽさ」が気にならない、癖のない飲み心地。

※ ちなみに、私が本気でおすすめしたいティーバッグのルイボスティーはこちら。
DAMMANN Frères（ダマンフレール）のRooibos Cederberg（ルイボス・セダーバーグ）です。

和の気分を味わいたいけれどカフェイン摂取量は少なめに抑えたい…という時には、ほうじ茶がおすすめ。
同じチャノキの葉っぱから作られていますが、緑茶よりカフェイン控えめのものが多いです。
敏感な方は小さめサイズのボトルにしておくと安心です。

普段は家で淹れたお茶を持ち歩くことが多いですが、自動販売機で買えるノンカフェインの飲み物があると、いざという時に助かります。

妊娠中・授乳中の方、カフェインに敏感な方、お薬の飲み合わせの制約がある方など、カフェイン摂取量を抑えている方のご参考になれば嬉しいです。

のんカフェlife♪のんびり低カフェイン生活12年目

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