【水の硬度】 ・カルシウムとマグネシウムを含む量と関係 ・120～180mg/lを硬水、180mg/l以上を非常な硬水という ・エビアンの硬度は304mg/lだからバリカタ ・ヨーロッパでは硬水でミネラルを補っているとか！？ ・のどごし（味）に反比例して栄養価は高くなる

ずっと食べたいと思っていた喫茶店のプリンを食べた。

92回目の配信は私が愛してやまない✨エビアン✨のボトルの説明書きを朗読いたしました〜😆 説明書きを読むというアイデアはパスタさんの作品たちからインスピレーションをいただきました🙏 ゆるりと1分間お聴きいただけたらうれしいです〜💓 https://stand.fm/episodes/631c123428d6eee2df363656

不調が続く所がありいよいよ病院へ。心配した病名はつかずほっとした。悪化させない為のアドバイスは、漢方をお湯で溶いたものを1日かけて飲む。ミネラル不足なので硬水と良い塩を取り入れる。ある程度改善したら筋トレ、というもの。これならできる！と思わせてくれるものばかりで心も軽くなった🥺