やせるためにヨガ教室に 行ってました。 でも、やせませんでした。 わたしの回りのヨガの先生は ８割がた　太ってる！ という事実にショック･･･。 個人の感想です。ヨガの後のお茶飲みはオススメしません。

あー 体重はかるの忘れてるぅ泣 朝イチにパンイチではかるん 寒い寒いってすぐ服着てもーてるやん そして今まで忘れてるぅ泣

今日は、日本最低気温の日 1902年、北海道旭川市で日本の気象観測史上の最低気温であるマイナス41.0℃を記録したことにちなんで記念日に こんな日こそ 朝のストレッチをして 体温を上げましょう 寝ている間に固まった 筋肉を動かすと 脂肪を分解しやすく なりますよー

これまで集団下校だったりで、今日は2学期初のお迎えです。 だるくてしょうがない(゜Д゜;) 歩けるかなぁ。 やせるかなぁ。

朝は、コレ！ 眠ってる間に固まった カラダをほぐして 一日スタート！！ https://www.instagram.com/reel/CmguJ9iJdFe/?igshid=YmMyMTA2M2Y=