ボンカレーと、白菜、じゃがいも、玉ねぎの味噌汁、コンビニの焼きイカ→おつまみのせいか、ちょいと塩が…。 でも久しぶりにまともに夕食食べた。 1月の中旬から体調回復してキッチンに立てた〜！ このまま春を、迎えたい🙏

にゃんもにゃにゃ！ ※みんなはシートドライヤー取ってからお湯いれてね

ｵﾆｷﾞﾘﾀﾞｹｼﾞｬｻﾐｼｲｶﾗ ﾐｿｼﾙﾓﾉﾐﾀｲﾄｵﾓｯﾀﾝﾀﾞ ﾂｸﾙｷﾘｮｸｶﾞﾅｸﾃ ｲﾝｽﾀﾝﾄｶｯﾀﾗ ﾅﾝﾀﾞｶｶﾜｲｲｼﾞｬﾅｲｶ ｺﾞﾊﾝﾀﾍﾞﾃ ﾓｳﾁｮｯﾄﾀﾞｹ ｵﾔｽﾐﾅｻｲ

おはようございます( 'ω') 画像は(昨日と同じようなw) 味噌と糠漬けと鯖の節を混ぜたものです コイツ１匙にお湯を注げばあら不思議 インスタント味噌汁が('∀`) 栄養士から 味噌は煮るな即席でもいいと聞き じゃあ生味噌にダシと具混ぜときゃいいやと考案 朝、楽。

味噌汁を食べる習慣がある人は、ぜひ食事の最初に味噌汁を口にしてみてください😊 味噌汁には消化器官を温めて消化を良くする効果に加え、わかめなど食物繊維が豊富な具材が入ったものなら食物繊維パワーで血糖値の急上昇を防ぐ効果まで期待できると言われているんですよ👍

トマトソース仕立ての具沢山味噌汁（あれね、なんでもいいや、的な。腐る前に食っちゃわないと、的な）