お昼時間に階段昇降。 20分はさすがにながかった。 10分から頑張ろーとおもいます(^^)

最近、1キロ、2キロ増えた体重が戻りません。そこで、効果があるか分からないけど、スリッパにペットボトルのフタをガムテープで貼付けて、「爪先立ちダイエット」始めます！ スリッパは物で溢れる実家に10年以上眠っていたものです。好みではないし、ガムテープがついて見た目がさらに微妙。