マタニティ日記

2020年6月20日 13:57

母乳で育てたいと思ったら！あかりのマタニティ日記vol.14

前回前々回と、母乳育児のメリットについて綴らせていただきました〜

ちょっと長文でしたが、要するに…
「母乳育児は赤ちゃんにとってもお母さんにとっても、良いことづくめ♡」
ということでございます！ばーん

ただ、良いとは分かっちゃいるけどうまくいかないのよね、という方もいるかと。

そこで今回は「母乳で育てたいと思った時の心構え」について綴ってみます！

私はまだ第一子を妊娠中で母乳育児未経験です

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Happy薬剤師はとりあかり漢方子宝相談

2020年5月20日 18:06

母乳にはこんなにいいことばかり！赤ちゃん編。あかりのマタニティ日記vol.12

こんにちは〜
今朝の東京は久々に冷え込みました！
布団から出るのが辛く、最近始めた「あさんぽ」もおサボりしてしまいました〜

妊婦たるもの、無理せず、直感で、生きていこう。
そうして過ごしている、今日この頃です♪笑

さて、私は妊婦健診で助産院に通っているのですが、そこでもいつも言われていること。
「やっぱり母乳はすごい！」
何がすごいのかって、赤ちゃんにとってもお母さんにとっても、基本的にメリッ

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Happy薬剤師はとりあかり漢方子宝相談

2020年5月15日 16:34

「あさんぽ」始めました！あかりのマタニティ日記vol.11

こんにちは！
来週妊娠９ヶ月（！！）に突入する、薬剤師のはとりです！

いや〜あと2ヶ月で出産だなんて、信じられませんね！
世の中の状況もあり、まだほとんどベビーグッズを準備できていません！

とりあえず6月に入ったら考え始めようかと思っています〜
先輩ママたち、何かアドバイスありましたら教えてくださいませー！

無理せず、できる範囲で工夫するさて、最近私が始めたのが「あさんぽ♪」

朝少し早起き

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Happy薬剤師はとりあかり漢方子宝相談

2020年5月11日 22:22

とても心配な事例「便秘と切迫早産」。あかりのマタニティ日記vol.10

こんばんは！
後期づわりと体重管理に少々てこずっている、現役妊婦薬剤師のはとりです！

これまで便秘に関する話題をいくつか綴ってきましたが、今回は薬剤師ならではの「薬のトピック」です！
下剤って割と気軽に使っている方が多いと思いますが、ぜひそれを見直すきっかけになればと思っています。

下剤の種類に気をつけて！妊婦さんの5〜7割の方が便秘を経験すると言われていますが、調剤薬局に勤めていた頃も、妊婦

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Happy薬剤師はとりあかり漢方子宝相談

2020年5月6日 20:27

便秘知らずの薬剤師が語る便秘対策その2！あかりのマタニティ日記vol.9

こんばんは！
最近めっきり胎動が激しめになってきた、薬剤師のはとりです♪

今回は、前回想いが溢れすぎて書ききれなかった、「便秘対策後半編」をお届けしたいと思います！

前半編も合わせて読んでみてください♡

習慣づけで体にリズムを叩き込む！とにかく我慢しないこと！
これ、すごく大切です。
便秘の種類はいくつかあります。

1、器質的便秘
2、機能的便秘
3、習慣的便秘

器質的便秘は、大腸癌や腸

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Happy薬剤師はとりあかり漢方子宝相談

2020年5月2日 22:30

便秘知らずの薬剤師が語る、便秘対策その1！あかりのマタニティ日記vol.8

こんばんは！現役妊婦薬剤師のはとりです！

今日の東京は夏日！
暑かったですね〜
少し歩くだけで汗が出てきました〜
暑さに体が慣れていないこの時期、特に妊婦さんはホルモンバランスや体液バランスがいつもと違いますので、無理せずに過ごしてくださいね！

さて、前回の記事で「妊娠中の便秘は注意が必要」とお話ししました！

今回はその対策をお伝えしたいと思います！

私が実践している、便秘予防の生活スタイ

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Happy薬剤師はとりあかり漢方子宝相談

2020年4月30日 19:58

妊娠中の便秘に要注意！出産とベビーへの影響とは？あかりのマタニティ日記vol.7

こんばんは！
皆さま、元気でお過ごしでしょうか。

私は先日、妊娠8ヶ月を迎えまして！
日に日に大きくなるお腹と後期づわりに少しばかり苦しんでおりますが、お腹のぱくちゃんも私も、いたって元気に過ごしております。

さて、今回の話題は「便秘」。
妊婦さんに便秘はつきもの…

実は、妊娠中の便秘は苦しいだけでなく、出産時への影響、そしてお腹の赤ちゃんにとっても良くない影響があると考えられています。

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Happy薬剤師はとりあかり漢方子宝相談

2020年4月27日 09:00

妊婦としての新型コロナウイルスに対する心構え。あかりのマタニティ日記vol.6

おはようございます！薬剤師妊婦のはとりです！

世界中で新型コロナウイルスが流行、緊急事態宣言が発令されて3週間となります。
私が住んでいる東京でも、駅前のショッピングモールは休業され人通りはぐっと少なくなっています。

1日も早い収束と普段の生活が戻ることを祈るばかりです。

妊婦さん、怯えないで妊婦さんの中には「もしうつったらどうしよう…」と不安になっている方もいると思います。
私自身、現在妊

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Happy薬剤師はとりあかり漢方子宝相談

2020年4月19日 21:10

これは盲点！！ダイエットと妊活の深〜い関係！あかりのマタニティ日記vol.4

こんばんは！薬剤師にんぷのはとりです♪

前回の記事では、ダイエット経験のおかげで妊娠前後の生活への不安解消や自信に繋がったお話をさせていただきました！

今回は、ある不妊原因とダイエットの関係性についてご紹介していきたいと思います！

排卵されない最大の原因日本産婦人科医会によると、不妊の割合は以下のようになっています（2003年）。

これを見るとほとんどの原因は女性にあるように思われるかもし

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Happy薬剤師はとりあかり漢方子宝相談

2020年4月14日 22:51

特に妊婦さんへオススメしたい！ダイエットで得られた、体型以外の大きな収穫！あかりのマタニティ日記vol.2

パンチャカルマダイエットから漢方ダイエットへ2018年春、私はあるダイエットプログラムに参加していました。
その名も「パンチャカルマダイエット」。

中性脂肪を燃やしてくれるインドのハーブを始めとするいくつかの健康食品を使用しつつ、主に食生活を整えることで、理想の体型を目指すプログラムです。

生まれてこのかたぽっちゃり体型の私…
ダイエットに成功した経験がありませんでしたが、このダイエットプロ

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Happy薬剤師はとりあかり漢方子宝相談

2020年4月13日 15:11

ぱくちゃんこんにちは！あかりのマタニティ日記vol.1

2019年11月27日

先日、某産婦人科に行ってきました。
人生初の妊婦健診を受けるためです。

天気は雨。
もうすぐ師走というこの時期。
日に日に寒さが増していて、かなり寒い日。

今年ゲットしたばかりの暖かダウンを着込んで、いざ出陣！

待ち時間はほとんどなく、採尿、血圧脈拍測定、体重測定。
看護師さんより、今後の流れを説明してもらう。

とてもスムーズ。

一般的な病院では待つのが当たり前

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