特に妊婦さんへオススメしたい！ダイエットで得られた、体型以外の大きな収穫！あかりのマタニティ日記vol.2

パンチャカルマダイエットから漢方ダイエットへ

2018年春、私はあるダイエットプログラムに参加していました。
その名も「パンチャカルマ ダイエット」。

中性脂肪を燃やしてくれるインドのハーブを始めとするいくつかの健康食品を使用しつつ、主に食生活を整えることで、理想の体型を目指すプログラムです。

生まれてこのかたぽっちゃり体型の私…
ダイエットに成功した経験がありませんでしたが、このダイエットプログラムに3ヶ月挑戦し、見事5キロほどの減量に成功！！

ちなみに運動はほぼゼロでした〜

そしてタイミングの良いことにその間結婚式があったため、とてもスッキリした状態でウェディングドレスに身を包むことができました。ラッキー♡

そしてその時の体験を元に、東洋思想の観点も取り入れたダイエット法として「漢方ダイエット」をご紹介しています！
勤めている漢方薬局にて、講座も何度か開催させていただきました。
お越し下さった皆さま、ありがとうございました！

現在も漢方ダイエットの個別相談は承っております！
いつでもご相談くださいませ〜
ご相談手順はこちらから！

ダイエットから得られた教訓

しかし、人生そう上手いことばかりが続くものではありません…
私のダイエットで唯一の失敗。
それは…
目標体重の設定ミス。
凡ミスですわ〜笑

無理な目標体重を目指すあまり、ラスト2週間無理な食生活をしてしまったために、体調を崩しその後見事にリバウンド…！！
あっという間に元の体重に戻ってしまいました。
やはり、何事も無理は禁物ですね…
しっかり体の声をききましょうね。

ですがわたくし羽鳥、それで終わってしまうようなタマではございません！！笑
そんな一見無駄とも思えたダイエットが、なんとこの妊娠期間に大いに役立っているのです！！
今となっては「ダイエットプログラムに参加して良かったなあ」と心から思っています。
（妊娠に伴い、体重は大変なことになっていますが笑）

さて、その理由に関しては次回のブログに書いていきたいと思います！
是非併せて読んでみてくださいね♪

ダイエットも、元気なベビをお迎えするのにも、
「食」は何より大切です！！！