2023年11月の記事一覧
休み下手な大人が、クラフトジンを五感で味わえる蒸溜所見学に行ってみた 〜東京八王子蒸溜所〜
フリーランスという働き方になって以降、わたしは丸一日の休みを取ったことが記憶の限りない。
原因は忙しさそのものよりも、休むとその日の稼ぎがゼロになってしまうという事実が恐ろしく、止まることができなくなってしまっている。
そうして、まとまった時間休むことがすっかり下手になったわたしだが、ひそかにずっと行きたかった場所がある。
それは「トーキョーハチオウジン」というクラフトジンを製造している、東
睡眠の質を高める3つの方法！入浴や運動、体内時計のリセットで快眠を目指そう
睡眠の質を高めるのに効果的なことは、以下のようなものがあります。
寝室の環境を整える。温度や湿度、明るさや音など、快適に眠れるように調整しましょう。寝具も季節や自分に合ったものを選びましょう。
入浴や運動で脳温を上げる。脳温が下がる速度が速いと、眠りが深くなります。入浴は寝る2～3時間前、運動は寝る3～4時間前に行うと効果的です。
体内時計をリセットする。毎日同じ時間に起きて寝ることで、体内
部下や後輩の自己肯定感を上げるには
職場である程度働いているとできるのが部下や後輩ですが、一方で、そうした目上の存在によるパワハラやセクハラなどが問題になるのも現代です。機嫌がコロコロ変わったり、失敗したとき厳しく叱責するような上司の元では、部下が自己肯定感を保つことができないばかりか、精神疾患につながる可能性すらあります。
家族や夫婦は一つのチームだ／なんだか自分が上司になったような気分だわ（笑）
つい先日の事。その日はみけ子は仕事でダンナは休日だった。いつも通りみけ子は仕事を済ませて買い物をして家に戻り、買って来たスイーツ🍰でお茶の時間にして寛いでいた。もう夕方も過ぎて夕飯の時間だが、まだお腹は空いていないしダンナもまだ帰っていないので、もう少しゆっくりしててもいいだろう。
そんな時、玄関ドアが慌ただしく開いてドタドタと足音激しくダンナが帰って来た。いつもそんな感じだが、今日はいつにも
川越女子旅♪食べ歩き散策へ行ってきた！
昨日はママ友3人で、小江戸川越へ
毎度おなじみのママ友4人衆の旅。
今回は一人発熱のため、急遽三人衆で川越の街に繰り出すことになりました。
去年の4月は赤坂でお泊まり女子会♡
赤坂のあとは、コキアを見にドライブ！
ずっと候補になっていたけど、6月は梅雨で食べ歩きには不向きだとか、夏は暑いからね〜と、いつも先延ばしにされてきた川越。
近いようで遠い埼玉への初めての旅は、朝8時半に家を出て、
ホストはそんなに悪なのか
ここ最近ホストに関する問題が世間で取り沙汰されている。
ついには逮捕者まで出る始末で、国会でも「女性を守る法案の成立を」などという気運が高まっているが。
本当にそれが正しいのだろうか。
夜の世界に身を置いていた立場からの意見を述べてみたい。
売り掛けシステムとはホストクラブには「売り掛け」というものがある。
これは客からその日の代金を請求せず後払いにしておく方法で、一般的な「ツケ」と似たもの
