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ともよよ｜薬膳スタイリスト｜ワタリドリライフ
2020年6月8日 11:01
脂肪燃焼スープと言われている野菜スープで腸活をはじめました！！最近お腹の張りが気になったのと、なによりも、、友達が1週間で2.5kg痩せたと言っていたので。▼目的腸をきれいにして、健康的に痩せる。肌をきれいにする！▼基本レシピトマト3個(or ホール缶🥫2缶)キャベツ 1/2玉ねぎ 3玉人参 1本セロリ 1本ピーマン 4つ→材料を細かく切ってお鍋に
2020年6月4日 22:14
暑い蒸し暑い😵ごはんが簡単になって栄養とれへんし汗かいて身体の中から乾燥しがち。だからといって水飲みすぎるとむくむ。。夏は喉が乾いて、そもそも水分をたくさんとってます。なので、実は肌の乾燥・小じわ・髪のパサつきは水が足りないんじゃなくて血が足りてないのです💉ナッツ最強説ナッツは中医学では、血をたくさーん作ってくれる最強食材🥜✨血に関連する生理関連
2020年5月31日 19:43
大根は身体の中の水分のコントロールが得意！🐬✨多かったら出してくれて、少なかったら潤してくれる。なので乾燥、むくみ両方に良いです。--------------------大根✓ 気の巡りを順調にし、咳・喘息・痰、げっぷ・しゃっくりの改善✓胃もたれ、吐き気・嘔吐・おなかの張りなどに✓ねばねばした痰、血痰・咳・喘息などに✓血をサラサラに。血液改善-------------
2020年5月26日 21:45
血を補うキャロットラペ🥕血が不足すると、お肌カサカサ、シワが増えて、髪もパサパサ、顔のくすみ、、老化に関する症状が出やすくなります。 簡単おいしー ラペのご紹介😋✨🌿 -------------------▼にんじん✓血を作る✓目の乾燥、疲れ、視力低下✓髪と肌の潤い✓咳止め✓元気のパワーチャージ✓胃腸を元気に-----------------＜レ
2020年5月25日 09:30
ちょっとはまってる「お粥」仕事が忙しかったり、生理の後とか血と気が足りないときの朝ごはん。お粥が身体にしみる〜👵血を補うナッツとドライフルーツ🥜✨は滋養強壮の最強食材。血がたっぷり潤ってると、全身に栄養が行き渡って髪も肌もツヤツヤでハリが出ます✨いわゆるアンチエイジングですね🐥💕 ＜レシピ＞ほんとは栄養満点のナツメをいれたかったけど、家になかったからレーズンで代用
2020年5月21日 11:47
たまには甘いもの🍰🌿ハワイのホールフーズで英語ちゃんと読まずに買ってきた、なんだか健康そうな緑のパウダーをつかって、レアチーズケーキ💚💚きれいに三層のケーキできた🍰 この謎のパウダーには色々入ってて、🌿アシュワガンダ →アーユルヴェーダでも使うやつで、ストレス系の症状にいい( #不眠症 #不安 #うつ病 )🌿ロディオラ→ストレス
2020年5月20日 13:00
春菊&ナッツ🥜たっぷり餃子🥟巡りを良くする食材をたくさんいれて、細かく切って、混ぜて包んで焼く&蒸すだけ！-------------------▼春菊✓ 気の巡りをよくする(げっぷとかおならが多い時に🙆♀️)✓ 水の巡りをよくする(むくみ解消)✓ 痰のキレをよくする✓ 胃を元気に-----------------家の中にずっとおると、水が停滞して
2020年2月7日 15:57
以前、カウンセリングをさせていただいた方から嬉しい連絡をもらいました☺️☺️💌 いちばんの悩みは腰痛だったので、食の改善、運動やライフスタイルのご提案をしました。 半年程度ご自身で生活の見直しをしていただいたところ、腰痛も和らぎ、なんとおまけで2.5キロの減量されたとのこと😆😆🔥 今日は彼女が開発した薬膳レシピをご紹介😋 腰が痛い、疲れやすい人向けレシピパイ生地
