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カナダ旅行記②～カナディアンロッキー編
先日、イエローナイフでオーロラ鑑賞をしたnoteを書きました。
今年・来年はオーロラ当たり年だったからか、大満足のオーロラが見られました！
イエローナイフの後は、カナディアンロッキー！
ちょうど紅葉（正確には黄葉）の季節。
拠点はバンフという小さなかわいい街。
個人的にこの街、とっても居心地良く、１週間くらい滞在したかったです。
カナディアンロッキーは、バンフからも拝めますが、湖や氷河などは
１年の振り返り会のおススメ！
私は、毎週、毎月、毎年、振り返りをしています。
振り返ってできていることを確認して自己肯定感をアップしつつ、次の期間の目標を立てます。
毎月・毎年は私のコーチの講座を受けて、仲間と共にやっています。
みんなでやって、共有すると楽しい💕
お子様がいらっしゃる方が多いので、仕事だけでなく、家庭の面も話題になります。
私だけだと、仕事のトピックばかりになってしまうので、「家庭面の目標も入れよう」と
朝活のハードルを下げる方法
朝活のハードルについて、以前書いていました。
10か月くらい前のハードルは、1歳の三女でした。
夜中～早朝に背中を何回もトントンを要請されるため。
朝活中も、三女の声が聞こえたら、下の階へ移動し、背中トントン。
振り返ってみると、寝不足でつらかった（笑）
そんな時期も過ぎて、６時くらいまではちゃんと寝てくれるようになりました。休日も調子が良ければ８時くらいまで、朝活ができてる！！
９月前半は
ママになっても学び続ける方法
コミュニティSHOWSの朝活で、若手が「グロービスのMBAを検討中」と言っていた！全力で応援します！！
特に女性は、ママになるとなかなか学びに時間が割けないんです。
でもちょっとずつ学び続けてきた私。
最近よく聞かれるのが、「なんでそんなに学習欲あるんですか？」
最近まで気づかなかったけど、たぶんコンプレックスがあるからです（笑）
中高一貫の超進学校に入り感じたのが、周りの地頭の良さ。
今
理想の４月にするノウハウ
毎月恒例の振り返り会。
３月の振り返り＆を４月の目標設定をしました。
「４月末になっていたい気持ち」を想像して、４月のテーマを決めました。
私は「１つ１つ手放して、身軽になって、穏やかに過ごす月」とします！！
まずは毎日30分やっていた、Clubhouseルームを手放します！
毎日はなんとなく負担になっていたので💦
あとは辞めたいボランティア（というか業界団体の活動）があるので、メール
忙しい方こそTwitter！
Twitter、実は最近、本名で始めました。
そこでできた人脈がすごい！！
リアルでお会いした方もいます！
最初は「Twitterなんて、炎上するし、まともな人脈できない」と思っていました。
でも、意外とあなどれない。
忙しい方、特にワーママは、リアルで人脈作る時間ないですよね？
だから、Twitterおススメです！！
私の使い方は、Clubhouseでお話して良いな、と思った方にリプし
目標や夢を叶えたい方におススメの本
隠れた名著を見つけました！！
横川裕之さんの「思考は文字化すると現実化する」😊
横川さんは「自己紹介添削のプロ」で、私もClubhouseで自己紹介を添削をしてもらったこともある。
ご本人から直接宣伝していただいたので、「すごい自己紹介」という書籍に加え読んでみました。
ワークが30個も入っていて、このワークをやりこめば、確かに目標が現実になりそうです♬
まずは、私の目標をこのnoteで