#うつ病
うつ病 なんとか今日を生きるために③ ラジオ体操
日々お疲れ様です
今日も体調は絶不調です…
毎日出勤し8時間勤務し帰宅する
そのことが私にとっては毎日大冒険です
週普通に5日8時間勤務をしている人を
本当に尊敬しています
今はなんとか週4日勤務にしてもらっていますが
それすらきつい…
そしてはやくも有休を使い果たしそうです😢
私の今の身体症状は
全身を貫くような強烈な悪寒
全身の脱力感
鉛のような身体の重さ
起き上がれないよ
うつとともに歩む(嫌だけど)
この酷暑の中
色々と大変な中
本当に日々お疲れ様です☺
うつ病の私には本当にきつい季節です😢
☝YouTube などで長年ヨガ動画を配信されている
Wellness GO TO YOGAのアリサさんです🧘
今回、ヨガについて書くわけでもないのに
脈絡もなく☝の動画を貼りましたのは
この時アリサさんが動画内で語っていることが
ものすごく私には突き刺さったからです。
私はわたしをいじめていた
