『自分に自信がない』と思っている人だけが知らない自信の作り方

こんにちは。たかっちです。

ぶっちゃけ、自信なんてなくてもなんとかなります。

「え？自信がないとダメなんじゃないの？」って思ったあなた。安心してください。

自信がない自分を変えたい、そう思ってこの記事を読んでいるあなたは、すでにすごく素晴らしいです。

だって、現状を変えたいと思っている時点で、あなたは成長しようとしている証拠だから。

この記事では、自信がないと思っているあなたも、すぐに実践できる自信の作り方を紹介します。

私も昔は、自分に自信がありませんでした。

新しい仕事に挑戦するとき、プレゼンで意見を言うとき、初対面の人と話すとき…いつも「自分はダメだ…」と心の声が聞こえてきて、足がすくんでいました。

思うことはあっても、なかなか自分から声を発することができないんです。

そんな時、会社の先輩が言ってくれたんです。

「自信がないのは、自分がまだその経験をしていないからだけだよ。経験を積めば、自然と自信はついてくる。」

その言葉で、私はハッとしました。

確かに、今まで自信を持って取り組めたことって、何度も経験して、成功体験を積んできたことばかりでした。

例えば、学生時代の部活動。最初は不安で仕方なかったけど、毎日練習を重ねていくうちに、試合で活躍できるようになり、自信もついてきました。

自信って、最初からあるものじゃない。後からついてくるものなんだ。

そう気づいてからは、積極的に新しいことに挑戦するようになりました。

もちろん、失敗することもありました。

でも、失敗から学ぶことも多く、その経験がまた、次の挑戦への自信につながっていったんです。

結局、自信があるように見せる必要なんてないんです。

「自信満々に見せなきゃ！」と意気込むよりも、「自分はまだまだ未熟だけど、これから成長していくんだ！」という気持ちでいる方が、ずっと楽だし、魅力的です。

周りの人と比べて、「あの人はすごいなぁ…」と落ち込む必要もありません。

他人と比べるのではなく、昨日の自分と比べて、少しでも成長できていればOK。

そうやって、少しずつ自信を積み重ねていけばいいんです。

では、具体的にどうすれば自信を作れるのか？

私が実践して効果のあった方法を３つ紹介しますね。

① 小さな成功体験を積み重ねる

自信をつけるためには、成功体験を積み重ねることが重要です。

「いきなり大きな目標を達成するのは難しい…」という方は、まずは小さな目標を立てて、それをクリアすることから始めてみましょう。

例えば、「毎日1ページ本を読む」「1週間で3回ジョギングする」など、簡単に達成できる目標を立てて、それを継続することで、少しずつ自信を積み重ねることができます。

目標を達成したら、自分を褒めることも大切です。

② 自分の「武器」と「伸びしろ」を知ろう！

自信を持つためには、自分の「武器」と「伸びしろ」を理解することが大切です。

「武器」って何かって？それは、あなたが持っている強みです。

例えば、「人が喜ぶ顔を見るのが好きで、いつも笑顔で接することができる」というのがあなたの武器だとします。

この武器を活かして、接客の仕事に挑戦してみたら、お客様を笑顔にするのが得意な、素晴らしい店員さんになれるかもしれません。

逆に、「伸びしろ」は、あなたがまだ成長できる部分、つまり弱みです。

例えば、「計画を立てるのが苦手で、いつも締め切りギリギリになってしまう」というのがあなたの伸びしろだとします。

「手帳にリストを書き出す」「締め切りよりも前にアラームを設定する」など、工夫次第で改善することができます。

このように、自分の弱みを克服しようと努力する姿は、周りの人から「あの人は頑張り屋さんだな」「信頼できるな」と思ってもらえることにつながります。

自分の武器や伸びしろを知るためには、色々な方法があります。

書店で自己分析の本を買ってみるのもいいし、信頼できる友達や家族に、「私の良いところってどんなところだと思う？」と聞いてみるのもおすすめです。

自分の武器と伸びしろを理解することで、あなたはもっと自信を持って、自分らしく輝けるようになります。

③ 周囲の人を大切にする

周りの人を大切にすることで、あなた自身の魅力も高まり、自信につながります。

日頃から感謝の気持ちを伝えたり、困っている人がいたら積極的に助けたりすることで、周りの人との信頼関係を築くことができます。

信頼できる人が増えれば、悩みを相談したり、励まし合ったりすることで、精神的な支えにもなります。

自信がないのは、決して恥ずかしいことではありません。

自信は、後からいくらでも作ることができます。

この記事で紹介した方法を参考に、あなたも自分らしく輝けるように、一歩ずつ進んでみてはどうでしょうか。

こちらではより実践的な記事を書いています。
よければ是非読んでみてください。