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雑記と戯言

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コーシロー

#メンタル

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脳を使わないと、メンタルの稼働領域が狭くなる

脳を使わないと、メンタルの稼働領域が狭くなる

この言葉はキングコング西野さんの言葉だ。
特に信者ではない。好きかどうかっていうと、どっちでもない。だが、この言葉って大切な考えだな、と思った。

どんな時に、西野さんがこの言葉を使ったか。
僕がYouTubeをなんとなしに見ていた時に、レコメンドで上がってきた彼の切り抜き動画の中で聞いた言葉だ。

西野さんにはアンチがいる。
昔に比べると、かなりその数は減ったらしいが、どうしてもまだ彼の批判者は

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心の平和の為には、戦うことも必要なわけで

心の平和の為には、戦うことも必要なわけで

苦手なことから逃げる。
ただ、逃げ続けていると自分の為にはならない。

今日もやりそうになった。
コミュニケーションから逃れたくなったのだ。

先日、会社でものを貰った。
僕の息子にね、とお菓子を結構大量にもらったのだ。

そんで、お礼はしました。
貰った時に俺はもちろんしたけど、こういった場合は息子にあげた時のリアクションやらなんやらを、改めて伝えるのが一般的ですよね。

なんて感じの会話を繰り

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お金稼ぎをゲームとして楽しんでいる人たち

お金稼ぎをゲームとして楽しんでいる人たち

お金の価値観が変わると、ものの見え方が変わって見えるのだろう。

よく成功者はお金を稼ぐのが目的ではなく、そのゲーム自体を楽しんでいる場合が多いと言われている。

僕はお金持ちではない。
だけど、なんとなくその意味がわかりかけてきた気がしている。

なぜか。
新NISAとか、仮想通貨とかに触れているとお金自体がなにか『すごく意味のないもの』に見えてくるから。

新NISAや株に昔から手を付けている

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小さな頃の傷は、生涯残りがちだから

小さな頃の傷は、生涯残りがちだから

先日、5才の息子のお遊戯会に行った。

お遊戯会ですって。
去年も行ったけど、いやぁ凄いですよね。

僕からすると凄いことしてます。
めちゃくちゃ色んな人からの視線があるのに、歌って踊って、中には劇をする子もいたりとよくできるな、と思います。

僕からしたらとんでもない離れ業です。
他人の目が気になって、人前が大の苦手な僕からしたら、彼らのやってることは偉業です。

ならば、僕の息子はどうだったか

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嫌な人は、やっぱり嫌なままでいい

嫌な人は、やっぱり嫌なままでいい

以前に確かこんな記事を書いたことがあるが、改めてそう思った。

この人はこれこれこうだから嫌だ。

とか、

この人のこういったところが苦手だから。

とか、いらない。

嫌だから嫌でいいのだ。
そんで、その感覚はかなり高い確率で覆ることはない。

とか思う必要はない。
なぜなら、その感覚は勘違いだから。

きっと、その人を良い人だと一瞬思っても、いつかその気持ちは覆る。
そのままその人と付き合っ

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メンタルが弱いけど、体が元気という矛盾

メンタルが弱いけど、体が元気という矛盾

寒い。
絶賛、風邪を引いている最中だ。

急に寒くなりましたからね。
いつの間にかもう12月ですか。早いですね。

年の瀬が近いです。
色々忙しい時期ですよね。

楽しい忙しさもあれば、大変な忙しさもある。
あなたはどっちですかね。多分僕のような大人の人は、後者の忙しさに追われている人が多いでしょう。

生活が忙しかったり、仕事が忙しかったり、どちらも忙しいです。
そんな忙しさに追われていると、体

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脳はいつも、宿主が病まないように頑張っているから

脳はいつも、宿主が病まないように頑張っているから

メンタルが不安定になりそうな時に、思い出す言葉がある。

みたいな言葉です。
漫画のセリフです。

だけど、なんの漫画かはわからない。
多分、セリフも間違っている。

ネットで調べても出てきません。この時点で多分間違っているんでしょう。
だけど、くっきりはっきりそれが自分に響いたってことだけは覚えている。

（おそらく）漫画のキャラがとんでもない不運やら、逆境やら、もうどうしようもないような状況で

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いざという時の『メンタルシェルター』を作ろう

いざという時の『メンタルシェルター』を作ろう

逃げ場が必要です。
だれしもいざという時の逃げ場が必要になる。

なんに対する逃げ場が必要か。
メンタル面での逃げ場です。

僕のようにメンタル弱者は、いざという時のメンタルシェルターが必要です。

というメンタルシェルターをいくつも作っておくのがいい。

じゃあ具体的にこのメンタルシェルターがなにかといえば、

です。
そんなものは人によって違います。だから一概にはいえない！！

…なんていうと

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メンタルダメージは小さな積み重ねが致命傷になる

メンタルダメージは小さな積み重ねが致命傷になる

寝てない。

昨日、父親が倒れたことでなんやらかんやらの悩みがあったからなのか、睡眠がうまく取れなかった。

いやぁ、久しぶり。
こんなに寝てないのは久しぶりです。

こうゆうとき本当に睡眠って大事なんだな、って思います。
以前はこれが通常状態だったんだよな、と。

通常状態が調子悪いと、メンタルが削られていきます。
こういった、毎日ダメージが少しあるというのが一番つらい。

がつーーーんと大ダメ

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イライラする理由は大体自分の行動に原因があるみたい

イライラする理由は大体自分の行動に原因があるみたい

イライラするのってだいたい余裕がない時です。

時間が無いとかね。
お金が無いとかね。
健康が損なわれているときもイライラしがちです。

大体多いのが時間がないときですかね。

なんて感じですかね。
時間です時間。

僕は時間がないと思うと急にイライラする場合が多いです。

今でもたまにあるんですが、この毎日更新しているnoteもそうですよ。
僕はこのnoteを『時間があるときに書く』というスタイ

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自宅が快適すぎることで起こるデメリット

自宅が快適すぎることで起こるデメリット

自宅って快適にしすぎてもいけないのかもしれませんね。

なんでか。

外に出たくなくなる

大切なことができなくなる

行動力が減る

一つひとつ掘り下げてみます。

①外に出たくなくなる外に出たくなくなります。
自宅が快適すぎると外に出たくなくなります。

単純ですよね。
快適なんですもん。そんな場所から出たくないですよ。当たり前です。

一見するとあまりデメリットが無いと思われるかもしれません

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『眠れないからお酒を飲む』を習慣づけた結果

『眠れないからお酒を飲む』を習慣づけた結果

不眠症だ。
昔から眠るのが苦手なので多分不眠症だ。

それで昔はそれをどうにかしようとして、お酒に頼っていた。
お酒に頼っていると入眠するのはうまくいくんですよ。

泥酔すると、コテン、と眠れますからね。
まぁ、あれって気絶に近いものらしいですけどね。

ということは僕は毎日毎日、気絶してたってことですね。
危険ですね。怖いですね。

お酒に頼っていると、睡眠の質が悪くなるんですよね。
夜中はトイ

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不眠症とメンタルと社会不適合者

不眠症とメンタルと社会不適合者

お疲れ様です。
疲れましたね。疲れますよね、この時期って。

涼しくなってきたなって思っていたら、今日みたいに急に熱くなったりするからね。
今日は道路の気温計は30度を指してました。東北の10月なのにね。どうかしてますね。

ということで疲れます。
疲れる疲れる言うのってどうかと思うんですけど、どうしようも無いですね。

今日は更に体力を使う行動をした。
朝まで仕事でそのまま引っ越しの作業。

そ

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察し力が9割と運動脳

察し力が9割と運動脳

人間は結局自然に戻りたくなるのかもしれない。

外、嫌いだったんですよ。
動くの、嫌いだったんですよ。

なぜなら他人の目も気になるし、なにより運動をするのが嫌いだったから。
この場合の運動って『歩く』くらいなんですけどね。

A地点からB地点に歩くくらいで、しかもkmもないくらい。
10メートルも嫌で、できれば1メートルも動きたくないくらい。

トイレに行くのも面倒で、できればいつまでも横になっ

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