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雑記と戯言

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カテゴリーのない、雑記です。思ったことを書き綴る、メインコンテンツです
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プチ断食を5日試してみたら

プチ断食を5日試してみたら

ファスティング（断食）をしている。
ポップな言い方をすれば、プチ断食というやつだ。

最近読んだ本でやり方が紹介されていたので、実践中だ。
数日前に書いたnoteでも触れたばかりのやつです。

どうやら今日でプチ断食、5日目らしいですね。
16時間ほど毎日食べないという生活を続けて、5日です。

効果は？
僕が求めているアンチエイジング効果はよくわからないです。

しかし、他の効果は出ている。
特

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同僚が亡くなったので

同僚が亡くなったので

同僚が亡くなった。

がんの治療で１ヵ月前に入院していた同僚が今日突然亡くなった。
同僚とはいえ、その人は６５オーバー。年齢的には早いが、若いとも言えない年齢だ。

こんな時どんな感じでいればいいのかわからない。
人によっては今自分ができることに取り組むという人もいるだろう。

自分ができることって何かって、

お悔やみの準備

礼服の準備

会社での手続きの準備

なんて様々だろう。

やらなく

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女性にモテないタイプについて

女性にモテないタイプについて

女の子にモテないタイプってありますよね。

清潔感がない

根暗、ネガティブ

低身長低学歴

なんて、数を上げればキリがないです。
上記でいえば、『根暗、ネガティブ』ってのがまずモテないですよね。

自分が女子ならそうですよ。
いくらイケメンでも、言うことなすことがネガティブの塊だったら嫌ですもん。

物静かとは確実に違いますよね。
スラムダンクの流川は一見暗そうですけど、全然ネガティブでは無い

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ファスティングとアンチエイジング

ファスティングとアンチエイジング

最近こんな本を読んだ。

この本を一言でいうと、

です。
異論は認めますがこんな感じです。

若い方がなにかと良いですからね。
身体的な健康に限らず、メンタル的な健康にも若いってのはメリットがあります。

なんて、読んだ理由を言いましたが、読み始めたキッカケは『図書館でたまたま目にしたから』です。

やっぱベストセラーの本は誘引力がありますよ。
特に副題の『死ぬまで若いは武器になる』なんかは上手

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元引きこもりでも、外が好きになる

元引きこもりでも、外が好きになる

外に出ていたほうがいいですね。

根っからのインドア派ですが、外に出ているとそれはそれで気分がよくなるものです。
今日は息子と公園に行ってきて走り回って来ました。

こうゆうときに子供がいるといいな、と思います。
子供でもいないと公園で走り回ることなんてないですからね。

そりゃね、子供がいなくても走り回ることはできないことはないですが、それでもなかなかそんなタイミングはない。
子供がいると、それ

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みんな休日になにをしているんだろう

みんな休日になにをしているんだろう

お疲れ様です。
今日は休みでした。

みんなは休日になにしてんですかね。
昔は本当に不思議でした。特に独身時代は暇で暇でしょうがありませんでした。

友達とよくいっていましたよ。
みんなはなにして過ごしてんのかな、って。

子供だったら暇だとしても、困らなかったような気がするんですけどね。
大人で独身で、趣味もなにもないとなるとやることないんですよね。

だから、友達とパチンコにいったり、一人でパ

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ビットコインの価値が爆上がりしているからといって

ビットコインの価値が爆上がりしているからといって

ビットコインの価値が爆上がりしている。

なんて思っている人が多いですよね。
僕もそうです。

ってのは重々承知です。
そして、こうやって「投資しておけばよかった！！」って言っている人に限って、『どうやって買えばいいかもわからない』って人がいるんです。

僕もそれに近いです。
以前に口座を作ろうと思ったんですが、とある仮想通貨を取り扱っている会社に、

って言われてから放置していたんですよね。

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他人を優先しすぎると、コミュニケーションはうまくいかない

他人を優先しすぎると、コミュニケーションはうまくいかない

他人のことを気にしなくなると、なぜか周りとのコミュニケーションがうまくいくようになりました。

なんでなんですかね。
あまり他人のことを考えない様になったら、周りとコミュニケーションが取れる様になってきたんですよね。

普通逆じゃないですかね。

いつも周りの他人のことばかりを考えて、他人を優先しているほうが普通はコミュニケーションが円滑になるようなもんですけど。

逆なんですって。
僕は少なくと

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最近のガチャが高すぎるので

最近のガチャが高すぎるので

ガチャガチャをしました。

一回４００円ですって。
たっかいです。

お目当てのものが出なかったので、４回しました。
これで１６００円ですって。

会社員である僕の時給を計算したら、残業やらなんやらを込まない基本給で計算すると１４００円でした。

一時間ちょっと仕事しないと今回のガチャ分のお金はもらえない計算ですね。
いつの間にこんなに高くなったのやら。

ガチャガチャって僕の小さい頃は１００円が

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答えがはっきりしない悩みはモヤモヤするから

答えがはっきりしない悩みはモヤモヤするから

はっきりしていないとモヤモヤします。

善かれ悪かれ、はっきり理由がわかるとスッキリするもんです。

最近、僕が住んでいるアパートで騒音トラブルがあったんです。
その管理会社の伝え方が紙面でした。

どんな紙面には、『全世帯にお送りしています』

という文言が書かれていた。

…モヤッとします。

なんて、モヤモヤします。

このモヤモヤがなにかって、はっきりしていないからです。
答えが出ない悩み

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イライラする理由は大体自分の行動に原因があるみたい

イライラする理由は大体自分の行動に原因があるみたい

イライラするのってだいたい余裕がない時です。

時間が無いとかね。
お金が無いとかね。
健康が損なわれているときもイライラしがちです。

大体多いのが時間がないときですかね。

なんて感じですかね。
時間です時間。

僕は時間がないと思うと急にイライラする場合が多いです。

今でもたまにあるんですが、この毎日更新しているnoteもそうですよ。
僕はこのnoteを『時間があるときに書く』というスタイ

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過度な静寂は心のざわつきを増大させる

過度な静寂は心のざわつきを増大させる

停電中だ。

電気のトラブルではない。
職場が停電検査中なので、電気を使えない。

静かですね。
余計な音が全然ないです。

まぁ遠くの方で発電機の音はしてますが、それ以外はめちゃんこ静かです。

いいんですけどね。
こんな静かな時はゆっくり読書でもしてたい気分です。

ただね、職場なんでそうはいかないです。
なので僕の職場ではグレーゾーンの『スマホいじり』を現在行なっているわけです。

いやぁ、

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３時起きを試した結果＝心身ともにボロボロ

３時起きを試した結果＝心身ともにボロボロ

睡眠って大事だなって気づきました。

いや、睡眠は大事なのは薄々気づいていたんですが、うまく取ることが出来なかったんですよね。
今でも数ヶ月に何度か睡眠がうまく取れないときがあるんですが、そんな時はもうボロボロです。

朝から『今夜寝ること』しか考えられなくなるし、そんなんでいるからもちろん一日のパフォーマンスなんて最悪です。
一度ね、朝の（？）３時おきをしたことがあるんですよ。

理由はブログを

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選択肢を増やせば幸福度は変わる

選択肢を増やせば幸福度は変わる

急に寒いですね。
宮城は今日最高気温が9度でした。

急です。
一週間前まで20度を超える日があったりしたはずなんですが、今日は10度もいかないとか体がついていかないです。

15度前後だと、「涼しくて気持ちいいかもなぁ…」くらいになれるんですけおど、一桁台は無理ですね。
寒いです。寒いと動くのがちょっとだるくなる。

家に引きこもりたいなんて思う人が多いかもしれない。
僕もそうだったんですがね。

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