雨の音が今日は心地良いです。 書かなくなりましたが、読む時間は少し増えたので、寝る前はうとうとしながらペラペラページをめくります。 明日もまたお仕事です。 この時間だけでも、リラックスしていたいです。

昨日なかなか寝付けず眠剤を追加服用して就寝。 案の定眠気が残ってしまった。 眠気と頭痛。自業自得のスパイラル。

今から、寝る〜(｡>﹏<｡)

人間、良い時ばかりじゃない。悪い時も、充分味わってきた人生だったが、どう対処すると良い時に変換できるのか、50代になればわかるものだが、自分に一番効果的なのは、ぼーっとして、早めに就寝すること。色々考えると寝つきが悪いが、一晩寝ると、どうにか気持ちは、変化していき、上がっていく。

消灯後の見回りのことかと思いましたが、そうではないようです。むしろポジティブな意味でのタイトルでした（笑） 【杜陵高・定時制】本当に寝た？（修学旅行３日目・最終日）｜岩手県立杜陵高等学校 https://tor-hs.note.jp/n/nf64acd93c1da

毎日体力の限界まで動いてるせいでたまに1時間半くらい記憶ない いまそれから起きたんだけど、可愛くなる研究しようと思ったがもう寝たい おやすみ世界(^_−)−☆