おはようございます。 熟睡してスッキリした朝です。 「笑ってるうちに元気が出てくる」笑顔が自然に出るように、私は毎朝の洗顔後に笑顔の練習をしています。 笑顔になると、楽しくなったり元気になります。また、相手も楽しく元気になります。 自分も幸せに。相手も幸せに。 今日も笑顔で。

相手の“快、不快”に気を遣うと、自分の“快、不快”がなおざりになり、 ストレスが溜まってしまうらしい…🙊💦 以前、クリスチャンだった時に、めちゃくちゃ疲れてモヤモヤ😶‍🌫️してたのは、 相手に合わせて、自己犠牲しまくってたからなんだ…😇💦 今は無神論なので、あーさっぱり🤩w

おはようございます。 良く寝てスッキリ起きた朝 「夢があるから大丈夫」 今はメンタル不調で休職していて、「ずっと このままだったらどうしよう...」と不安になることもあります。 でも、私の夢は ひ孫を抱くこと。 夢の実現のため、細く長く生きていこうと思っています。 今日も笑顔で。

おはようございます。 しっかり寝てスッキリな朝 「転んでも ただでは起きない」 私は休職中です。転んで 起き上がる最中で、回復途上にあります。 でも、体調が悪くなるたびに、自律神経を整える手法などを学んでいます。そして、再発防止法も。 もっと楽にいきましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 熟睡して割とスッキリ起きた朝です。 「やってやれないことはない。やれることからやってみる」 体調が優れず、なかなか気分が上がってこない状況です。 でも、ただ待つだけではなく、心や自律神経に良いことなどを試しています。 やれるようにやります。 今日も笑顔で。

おはようございます。 熟睡してスッキリ起きた朝 「やれば出来る。やらないから出来ない」 新しいことを始める前は、不安は付き物ですよね。 でも、やってみて上手くいったこともあると思います。 「えいやっ」と、初めの一歩を踏み出してみましょう。 きっと上手くいきます。 今日も笑顔で。

おはようございます。 良く寝て早めに起きた朝 「急がず 焦らず あるがまま」 崩していた体調が だいぶ戻ってきて、快眠もできて日中の不安もなくなってきました。 「さぁ復職！」と言いたい所ですが、焦りは禁物です。 今こそ、ゆっくり、ボチボチ、あるがままでいきます。 今日も笑顔で。

おはようございます。 グッスリ寝て心地よく起きた朝です。 「今だから出来ることがある」 仕事でも家事でも、そんなに急ぎでないことは後回しにしがちです。 でも、食べ物にも旬があるように、物事にも旬があります。 今できることを、今のうちに済ませてスッキリさせましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 熟睡して早く起きられた朝 「熱中し過ぎると事を仕損じる」 仕事でも家事でも、楽しいことは、知らぬ間に夢中になります。 でも、夢中になり過ぎると、やるべきことが疎かになることがあります。 やるべきことをシッカリやって、存分に楽しみましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 熟睡して気持ち良く目覚めた朝 「諦めないから夢が近づいてくる」 再就労から約4ヶ月で充電が切れ、今は休職しています。 もう復調は無理かと思いましたが、心に良いことを少しずつ取り入れ、徐々に上がってきました。 諦めないこと、とても大事です。 今日も笑顔で。

おはようございます。 良く寝て心地よく起きた朝です。 「そんなに急がなくていい」 特別な用事があるときは、「とにかく早く準備しなきゃ！」と、焦る気持ちになることがありますね。 でも、「急がば回れ」と言います。 慎重かつ入念に準備して、敢えて ゆっくりやりましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 良く寝てスッキリ気分の朝 「何もかもは出来なくても、何かひとつは きっと出来る」 一日を振り返ったとき「今日は何も出来てない」と思うこともあります。 でも、キチンと思い返してみてください。出来たことは必ずある筈です。 認めること、大事です。 今日も笑顔で。

おはようございます。 良く寝てスッキリ起きた朝です。 「頑張りが花開く」 現職でも頑張りが認められ、校長などから何度も褒められました。 ただ、頑張り過ぎたことに他のストレスが重なって充電が切れ、今は休職中です。 決して無理することなく、ボチボチやっていきましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 良く眠れてスッキリした朝です。 「先ばかり見てると見えなくなるものがある」 夢を見るのは良いことだと思いますが、遠い未来ばかりを見ていると不安になると聞きます。 「今、ここ」を意識しながら、少し先を見て、一歩ずつ着実に歩んでいきましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。☀ 昨晩いただいていた、大切なフォロワーさんからの温かくて嬉しいコメントに、しばらく涙が止まりませんでした。 私の中の気持ちをちゃんと伝えられて、心がすごくスッキリしました！😊 大切なフォロワーさん、本当にありがとうございます！🥰

おはようございます。 グッスリ寝てスッキリ起きた朝です。 「後ろばかり見てないで、次いってみよう」 過去の辛かったことを思い出して、ため息が出てしまうこともあります。 でも、過去は過去です。 「今、ここ」を意識して、明日に向かって、一歩一歩、進んでいきましょう。 今日も笑顔で。

頑張った〜😫 今日は TODOリストで書き出したもの 全部終わった〜‼️ （いつもは終わらないんです😣 いや、終わった事がない😅） スッキリ〜🥰 達成感❗️✨ 頑張った！ お疲れ私❣️ さ。 寝ようっと😌

おはようございます。 ここ数日、熟睡できている朝 「夢があるから頑張れる」 昨日、娘夫婦と孫(男児)が遊びに来てくれました。すくすく育っていて、とても可愛いです。 あと25年後くらいに彼が父になれば、私が ひ孫を抱く夢が叶えられそうです。 健康維持を頑張ります。 今日も笑顔で。

おはようございます。 グッスリ寝てスッキリした朝 「いいことあった。やる気が出てきた」 私の夜の日課は、寝る前に布団の中で、今日できたことを振り返ることです。 起きられた。顔を洗えた。食事ができたなど、普通のことを振り返っています。 自分を認めてあげましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 熟睡して早く起きた朝 「明日のことは あした」 重要なイベントが明日に迫っているようなときは、不安や緊張で いっぱいになるかも知れません。 でも、大丈夫。あなたは これまで十分に準備してきました。 安心してください、きっと上手くいきます。 今日も笑顔で。

おはようございます。 しっかり寝てスッキリした朝です。 「そんなに急がなくていい」 ここ最近、頭がフラフラする日が続いていて、１週間、仕事に行けていません。 早く治したい気持ちが徐々に高まっていますが、焦りは禁物ですね。 流れに任せて、ゆっくり治していきます。 今日も笑顔で。