おはようございます☀️ ここだけの話、"モチベーション"には消費期限がある。維持できれば理想ですが中々そういう訳にもいかないのが実際問題。じゃあどうする→『振り返りをする』 振り返りをする事で試行錯誤を繰り返し成長すると共にモチベーションも維持・向上できる。さぁ今日もやろう🔥
おはようございます☁️ 今朝外に出るとフワッと金木犀の良い匂いが。日中はまだまだ暑いですが、秋を感じたそんな一時でした🍁 本日も宜しくお願い致します🔥
おはようございます☀️ 実は、「食事制限なし」で痩せる事は可能です！ ❶3食きっちり摂る❷早寝早起き❸適度な運動❹ストレスを溜めない❺就寝3時間前には食事を終える。いきなり私生活を変えるのではなく、できる事から少しずつ変化をつける事がポイントです💡 本日も宜しくお願い致します🔥
おはようございます！しょーまです。今週は絶賛バタバタweekでございます😂こんな時こそ、優先順位を立てて目標を絞って自分のキャパ内で物事を達成したいですね😊 本日も宜しくお願い致します🔥🔥🔥🔥
おはようございます☀️ 昼間はまだ暑さが残りますが、ようやく秋らしくなってきましたね！体調を崩しやすい季節の変わり目。そんな時こそ、①十分な睡眠②栄養のある食事③適度な運動。これらを心掛けて秋・冬を全力で楽しんでいきやしょう🔥 本日も宜しくお願い致します💪
おはようございます☀️朝なんだか気分がのらない…。って時は『軽めのストレッチ＋深呼吸』で少しずつ1日のエンジンをかけていく事をオススメします😊カフェインも良いとは思いますが、まずは『ストレッチ＋深呼吸』を試してみて下さい👍 さぁ今日もやろう🔥🔥🔥🔥🔥
こんにちは！しょーまです😊昨日の釣りを楽しみ過ぎて今朝は大寝坊…。まぁこんな時もあっていいですよね笑 そんなこんなで本日も宜しくお願い致します🔥 （p.s 狙った魚が釣れると嬉しい。）
おはようございます！先日も釣りに行ってきました🎣 魚が掛かった時にウキがスポっと沈む感覚はたまりませんね🥴 そして釣りも奥が深い。正しい知識と経験、あらゆる視点を持つ事が後の釣果に大きく繋がると実感。これは釣り以外の場面でも通ずると思います。 本日も宜しくお願い致します🔥
おはようございます☀️ 昨日は夜釣りへ行ってきました。そして華麗に”ボウズ”をかましました😅 昨日釣れても今日釣れないのが釣り。これだから釣りは奥深いし辞められない。原因追求→改善策→修正を繰り返してもっと腕を磨いていきます💪 p.s 自宅から海が近かったらいいな…。
おはようございます☀️ 今朝は4時起きでジムin 間違いなく言える事は”朝から体を動かすと1日の充実感が半端ない！” おまけに代謝も上がって痩せやすい体へ前進する。控えめに言って最高以外の言葉が見つからない。さぁ今日もやろう🔥 コメントは”やるぜベイベー”でOK
断言します。『人に期待を抱く前に、自分が行動しよう』 勝手に人に期待を抱き結果に左右される。他人軸を主軸としているにも関わらず結果にイチャモンを付けるは正直ナンセンス。だったら、まずは自分が行動して信頼を得られるようになろう💪 本日も宜しくお願い致します🔥🔥
おはようございます☀️今日から新たな1週間がスタート！昨日に引き続き冷え込みますが体調を崩さずに過ごしたいですね💦 そんな体の免疫を高める方として①早寝早起き②適度な運動③栄養のある食事。この3つはシンプルで最強！是非やってみて下さい💪 本日も宜しくお願い致します🔥
【断言します！】 爆速で痩せるならランニング！ではなく"脚トレ"です‼️ 脚の筋肉は体の半分以上を占めます。脚トレを行う事で筋肉が刺激される→代謝が爆上がり→痩せやすくなる。 これはやるしかないです！まずは『スクワット15-20回を2-3セット』から💪 本日も宜しくお願い致します🔥
ファイナル終わったーーー！！！ 自分よく頑張った。 夏休みを謳歌するみんなのインスタを横目に見ながらパソコンに向かう日々、脱出。息抜きに見てたnote面白かったです。ありがとうございました！(突然)
皆様！2023年度もSHOMABLOGをありがとうございました🙇♂️ 今年はnoteを始めて以来、沢山の方々に記事を拝読頂きました。また、沢山の「いいね」や「コメント」凄く執筆活動中のモチベーションとなりました。まだまだ未熟者の僕ですが来年もどうぞ宜しくお願い致します🤲 良いお年を。
おはようございます。この度、大変有り難い事にフォロワー様が500人を突破致しました！皆様いつもありがとうございます。今後SHOMABLOGをどうぞ宜しくお願い致します🙇
