【衝撃】"部分痩せ"の実態って実は…

結論

《部分痩せは不可能》

"腹筋だけをして腹筋を割る"

誰しも一度は思った事があろうこの文言。

果たして腹筋はバキバキに割れただろうか。
（※超低体脂肪率の場合は除く）

実は腹筋を着実に割る為には…

『体全体の脂肪量を落とす』

これが非常に重要となります💡

（余談）

筋肉の大会に向けて3ヶ月のダイエットを実行。

ダイエットを継続していく中でお腹の脂肪は、

"ダイエット終盤"に落ちだしました。

※あくまでも個人の意見です。

着実に腹筋を割る為には、、、

『全身の筋肉を刺激する』

まずはこれを意識して実行してみて下さい👍

本日も宜しくお願い致します🔥🔥