「心を立て直す5つの行動」

落ち込んだ心を立て直す方法があります。

それは、

❶趣味に没頭する。

❷まぁ、いっか。

❸とにかく寝る。

❹自然と触れ合う。

❺家族・友人と団欒

心がやられると心身共にキツいですよね。

実際に僕がそうでした。

ただ、、、

❶〜❺を実行すると少しずつ捉え方が、

変わっていきました。

この辛い状況を長引かせない為にも、

"キツいと感じる前の行動"がとても大切です！

自分らしく活き活きと今日もやったりやしょう🔥

本日も宜しくお願い致します🔥