見出し画像

「心を立て直す5つの行動」


落ち込んだ心を立て直す方法があります。


それは、


❶趣味に没頭する。

❷まぁ、いっか。

❸とにかく寝る。

❹自然と触れ合う。

❺家族・友人と団欒



心がやられると心身共にキツいですよね。



実際に僕がそうでした。


ただ、、、


❶〜❺を実行すると少しずつ捉え方が、


変わっていきました。


この辛い状況を長引かせない為にも、


"キツいと感じる前の行動"がとても大切です!



自分らしく活き活きと今日もやったりやしょう🔥


本日も宜しくお願い致します🔥

いいなと思ったら応援しよう!