今月ヨガ2回目。今日は何故か雑念がたくさんあった。1時間やって身体ポカポカになりました。ありがとうございました。絵はうさぎ

ヨガ一回目 身体が温まった。二の腕プルプルエクササイズキツかったけどやり切った自分を褒めたい👏✨ありがとうございました^_^

今月ヨガ1回目。ふわっと眠くなった。余分な脂肪落としたい。。メモ

昨日ヨガ今月2回目。肩甲骨をたくさん動かして肩が軽くなって老廃物も流れた感じ。ありがとうございました😊

今月ヨガ1回目。久しぶりだったので身体がいつも以上に硬かったのでぎっくり腰にならないように慎重に行ったけど、溜まっていた老廃物が少し流れた感じで頭がスッキリ。エイミーさんがこのヨガは精神面も身体も鍛えれて二度おいしい。とおっしゃっていたけれど、凄く共感。ヨガ日記、メモ。

今月ヨガ3回目。今日はぼーっとしながらやってしまったけど、良い汗かいてよく眠れそう。(*´-`)

子供が早く寝たので今月1回目のエイミーさんのヨガ。スッキリした〜。。ししおどしもできた☺️💓雑念が多い私が瞑想も少し出来て、感動している。ハードな動きの方が辛いけど瞑想できる。エイミーさんとの出逢いに感謝🙏✨そしてzoomヨガ、周りを気にしなくて良いので自分に合ってる。。

ヨガ歴18年以上...ヨガ好きなんだねと、良く言われます。 が、好きなのかどうなのか、正直よくわかりません　笑 嫌いではないです。 もはや『歯磨き』くらい日常になってしまって、気付くと教えていて... 好きかどうかもわかならい、そんなところです。 今日はZOOMヨガの日。ｳﾌﾌ☺

今月2回目のエイミーさんのヨガ。今日のヨガすごく良かった〜。。

あなたは奇跡は起きると思うかな？奇跡のような日常を信じられる？大切なことは、時間や空間、思考の中に「間」をあけることです。間がないと間抜け、間が違うと間違いです。間は大切です。私たちのヨガでも、型や動きの中の間を大切にします。間が美しさを表し、氣が遊び、奇跡を招くのです。

誰もが、日々色々なことに意識を繋いでいるチャネラー. 時に望まないことにチャネルを合わせてしまうことがあったら、呼吸深く丹田に通して. そして自分の内側に微笑みを向けて.軽やかに、爽やかにチャネリングしてくださいね.今日は金太郎の里、南足柄市を望みながらのどうおん堂タオヨガ.