ちょっとだけ、チャレンジ～6月30日のオンラインヨガ

今日も通常通り、60分のオンラインヨガレッスンをさせていただきました。毎週、『通常通り』定期レッスンができることに感謝しています。

今日のテーマは『ちょっとだけチャレンジ』です。

人は、前進していないと、退化します。静止というのはありません。静止しているつもり=退化していると言ってもいいです。

人それぞれ、ヨガやる目的は色々あると思いますが、今日は、目的に向かって前進するための『今よりちょっとだけチャレンジ』をしてみました。

今日のチャレンジポーズは、

・ヴィーラバドゥラアーサナ③
・アルダチャンドラアーサナ

の2つです。普段のクラスではあまりやらない、難易度高めのポーズですが、いつも受講して下さる生徒さんはもう基礎ができているので、誘導に従ってサクッとできてしまいます。

KikuYoga　ONLINEでは、クラスの難易度は基本初心者向けですが、生徒さんのレベルによっては、ちょっとチャレンジポーズを取り入れることもあります。

皆さまのご参加、お待ちしています♪

✅お知らせ（ZOOMヨガ）

6月30日ののレッスン内容が気になる方は、60分のレッスン動画を1000円で販売しております。

ほしい方はこちらへご連絡ください☟

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✅次回のレッスンのお知らせ

私　きく　は、毎週、火曜日夜21:30～、水曜日10:00～、14:00～と、ZOOMによるヨガレッスンを行っています。

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私について☟

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