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昨日「25,000歩」歩いて充実感はあるが足が痛い件。

一日一万歩を気持ちよく達成する方法

積極的に自然にふれるすゝめ

明日は夕方から夏休みなのに児童見守り(約1万歩歩き)と学校の管理(夜の施錠)の仕事があります。昼間の熱波と夕方の雷雨はイヤですよね(´。`)

4か月前

♪プロテイン始めました♪

5か月前

なぜ「毎日1万歩」が推奨されるの?その理由を徹底解説!

【健康寿命の危機】本当にダメなウォーキングとは?【専門医解説】

ピクミンブルームのコミュニティ・デイだったので

7か月前

活動的になりました!

6/10~16のピクミン報告

毎週、歩きすぎではないかと思う休日の過ごし方……

8か月前

【脱サラブログ#29】1日1万歩が快眠につながり、仕事のパフォーマンスをあげる

6か月前

Q .1日1万歩はマジ? A .マジ。長く生きたきゃ8000歩、歩きなさい

やり遂げるまで汗をかく: オレグフォメンコ、汗かき経済、STEPNの失敗、運動経済の未来について語る SWEAT It Till You Make It: Oleg Fomenko about SWEAT Economy, STEPN Failure, and Future of Movement Economy

¥600

24/03/12【3行日記】

秋晴れの日曜日-3行日記2023/11/19

ダイエット8日目(目標1万歩)

久しぶりに1万歩

9か月前

1万歩歩いてみた

¥100
10か月前

家具屋さんが奥にあるらしい というのを信じて歩いてみたが 見つけられなかった。 うっかり1万歩を超えてしまった。 私には、歩き過ぎ。 タリーズでストロベリーなんちゃら。 甘かったが美味しかった。 体力つけないと。 頭も動かない。

11か月前

#205 4月!

【休日】何の目的もなく1万歩も散歩しちゃったYO!

今日はたくさん歩きました(※当社比) 〜歩けるのって嬉しいって話〜

おっ!! 今日すごくないですか? 雪だるま比 色々行ったらいっぱい歩きました すごいね。がんばったね。 って思ったら❤お願いします🙇 やればできるこです 何処へ行ったかは今度優待ネタで。

まずは、1日10,000歩目標

習作1(その25):雨の日

雪玉を転がすように生きる

今日は中々に満足した1日だった。 ジョギングもウォーキングも出来たし、初めて見る神社や新たな道を見つけたので次の散策の楽しみになった。スノードームもどき制作も捗ったし、好きな動画見て、美味しいご飯も食べれた。 後は寝るだけ。 おやすみなさい。

1万歩を歩くのは効果的か?

¥300

そんなの、あり!? 2017年8月8日

ブログ&note執筆コラム・エッセイ更新情報(1月21日~27日)

身体という資本

年収1,000万の人は、年収300万円の人よりも〇〇歩多く歩いているという話

西国街道沿いの街 神戸発祥のもの

🐢🐢のんびりマイペース🐌💭

さくらの日。新しい靴。

歩行アプリを入れて1日1万歩あるけば、1か月で何円くらいポイントがたまるのか

あっつい中いっぱい歩いて偉い。ただ暑すぎて具合悪くなって、帰ってきたらバタンキューだったけど。はよ冬こい⛄️(秋でも可)

1年前

5000歩

1日一万歩歩いてみようと思った話

ブログ「気まぐれトーク」執筆コラム更新情報(4月18日~4月24日)

心の叫び🟰労り。知らんけど。

8月7日 規則正しい生活。

1年前

お花見🌸

1年前

【ズボン裂けた私が激変!】1日1万歩で人生変わった!-12kg、体脂肪減、ストレス激減…50代からの挑戦

1年前

寝る前の習慣その2

2年前

新しい事

ブログ執筆コラム更新情報(2月5日~2月13日)

10,000歩、ご褒美がないと歩かないブラックさくら🌸

ここのところ、 色々なことに追われて せわしない毎日 朝6時前に起きて0時に寝る そこそこな時間起きてるけど 時間が足りない 自分が決めた毎日のルーティーンが出来ない事が許せない 毎日投稿、毎日1万歩 途切れるのが嫌だ 自分に負けた気がして でも、ちとキツイ