昨日「25,000歩」歩いて充実感はあるが足が痛い件。

こんにちは。かくおです。

今日もnote記事を書いていこうと思います。

昨日は家から面接先、面接先から実家、そして実家から自分の住む家まで歩き合計で約25,000歩歩いた。

多分自分が今まで1日で歩いた距離の中でも1番歩いたと思う。

正直歩き疲れたを通り越してしまった感じがする。

でもかなり歩いた事により充実感と疲労感があったので、昨日は比較的ぐっすりと眠れたと思う。

最近寒くなってから全く歩いてなかったが、昨日と一昨日でガッツリ歩いたおかげで、また歩く楽しみを得る事が出来た。

今日も1万歩を目指して歩こうと思う。

昨日一昨日と歩きすぎたのが原因なのか、靴に穴が開いてしまった。

あとやっぱり今日起きた時は、歩くと足が疲労していた。

まぁでも筋肉痛みたいなもので、体は鍛えられるので、良しとしよう。

さすがに毎日2万歩とかは逆に体に良くないので、これからは1万歩を目指して歩いていこうと思う。

やっぱり何事においても健康が大事で、健康じゃないと何もやる気が起きない。

だからこれからは散歩を重点的にしていき、少しでも健康体でいれればいいなと思う。

いやぁ昨日は本当に疲れたな。

昨日歩いてる途中

体の全体から熱を感じて、これ歩き過ぎかも！ってなった。

多分歩き過ぎで自律神経の交感神経が過剰に働いて、乱れたんだと思う。

これから歩くのもほどほどにしようと思った。

何事もやりすぎないくらいが丁度いいからね。

おわり。