まだ、ファスティング＋低糖質ダイエットを再開してあまり時間が経っていないから、体が脂肪燃焼モードになっていないようだ。このダイエットでは、飢餓状態になるのが一番良くない。慣れたら1日2日ファスティングをしても、体内の脂肪を燃焼しながら活動できるので、飢餓状態にならない。
筋トレでムキムキになってから、お腹が空きやすくなった。 筋肉の生成で代謝がよくなり、より多くのエネルギーを消費し通常の食事量だと足りなくなる 貧相さがなくなり自信もつく反面、通常の食事だと全然たりなく飢餓状態になりなすいと分かった。 食費もかさむし、筋肉つきすぎてもあまり良くない
