★どんなニュースレターか？ 日本中に溢れるダイエット難民救済のためのブログです。 ★更新頻度は？ ブログはほぼ毎日更新していきます。 ★どんな人に来て欲しいか？ ダイエットに困り果てた人、リバウンドを繰り返している人 ★どんな人に参加して欲しいか？ 帝王学＝国王・それなりの地位に就く人への教育とされています。 痩せていく自覚・痩せていく覚悟・痩せるべき人という痩せるべくして痩せる人に参加して欲しいです。
真の王道ダイエットが細かく学べるプランです。 世の中で言われているダイエット知識とは180度違う切り口から、正しい理解が深まります。
ダイエットの帝王学のシンゴコーチです★ 楽しく痩せると聞けば耳障りは良いですが、それだけじゃ弱いのですよ。 現に楽しく痩せたいとか楽しかったという人で維持までしている人を見たことが有りません。 これは若い頃に「楽しければ良いじゃん」「今しか遊べないから楽しむ」のようなことを言って、その実、努力しないことの言い訳に過ぎないだけ→歳を取って目も当てられないパターンの人ってこれなのですよね。 それがそのままダイエットにも出てしまうのです。 私はダイエッターです！という人に
ダイエットの帝王学のシンゴコーチです★ タイトルの件ですが、どっちが正しいも正しくないも無いんですｗ 例えば、フランスに行くには直行便と乗り継ぎ便のどちらが良いですか？と言っているようなものでしてね。 到着すればどちらでも良いからです。 早く辿り着きたいなら直行便にすれば良いですけども？ずーっと座ってなければいけないキツさはあるよねというだけです。 そもそもの目的は痩せることですから→3食で太るなら減らせば良いし、5食でも痩せるなら5食でも良いのですね。 自分の体
ダイエットの帝王学のシンゴコーチです★ 今回は前回の続編です★ 習慣化と聞くとやる前にもかかわらず「それが一番難しいんですよね」と言われることが多いですのよｗｗ ちょっと待った～～～！！でして。。。 習慣って習ったことに慣れろって書きますのよ。 辞書で調べてみても→あることを繰り返しやった結果、しきたりになること。 とあります。 やってないのに言わんといて～！！！ですｗｗ ダイエットの神様の降臨を夢見て「私にもいつかダイエットの神様が舞い降りてきて今までのこと
ダイエットの帝王学のシンゴコーチです★ ダイエットに数値化は必要そうに思えてしまう人が大半だと思います。 何日までに何キロ落ちていれば→いついつまでに何キロ達成。そのためにはこうしてああして。 これって正しいんですｗｗ ただ、ちょっと待ってくださいな(・ω・)ノ そういう数値化ができる人って維持まで考えているので、落ちれば落ちるほど良いってものではないということを理解していたり、ある程度で保つ数値計画を必ず立てています。 そして、皆様（ダイエッター）は数値化とは無
ダイエットの帝王学のシンゴコーチです★ さぁ今日からダイエットだ！！！ 食事も低カロリーにして、野菜をふんだんに使って色とりどりで(^^) ハイ！！！アウト～っ！！！ で御座いまして。。。 少なくとも私のジムでコレをやった人の挫折率は１００％で御座います。 何故か？？ 人に必要なエネルギーの優先順位が低いモノで食事が構成されているから。 これに尽きます。 人間は水分を除けば、脂肪・タンパク質・骨（カルシウム）で構成されています。 構成されているということは
ダイエットの帝王学のシンゴコーチです★ noteって痩せたい人ばかりではなく、ダイエットコーチが多いですね(^^) 机上の空論ばかりで嫌になっちゃいますｗｗ 今回のブログは一部の本物のコーチ向けに書いていこうと思っておりますので、誰かに刺さってくれればよいなとの想いで書いていきますね。 ジムを開いたら誰もが売り上げがドカンドカン上がって、会員様が増えたらどれだけ良いことだろうと考えますよね。 売上やお金に魂を売れる方はそれで良いと思うんです。 ただ、ジム側の想いを
ダイエットの帝王学のシンゴコーチです★ いつもスキやフォローありがとうございます★ フォローしますので、ぜひフォローお願いします★ 今回は初販売記事となります。 ダイエットコーチはいつも問題と向き合っていますが、表に出さない現状はというと？？ ダイエット以外の相談をされたり、ダイエットに入る前の問題のことをダイエットと混同させられたり・・・仕事させてくれよん！！ですｗｗ 私も昔はよくそんなことで疲弊しておりました。 「うちはダイエット屋なんだけどな…」 例えば
ダイエットの帝王学のシンゴコーチです★ タイトルの件ですが、１４年やってきて確実だなと言い切れることは「ダイエットは痩せるべくして痩せる人にしか出来ないから、誰でもなんてことは有り得ない」ということです。 敢えて「にしか出来ない」とネガティブ表現をしております。 というのも、こうすれば出来るよ！と簡単に書くことは出来ても、９割が挫折することを踏まえると→やるのは難しいと感じる人が大勢だからという理由があります。 金槌の人が泳ぎ方の本を読んで泳げるのか？？といったら、そ
ダイエットの帝王学のシンゴコーチです★ いやいや１２月３０日から本日まで具合が悪いなんていうものではなかったですが、遂にこの数日は寝込んでおりました(^^)/ 本日からバシバシ書いてまいりますので皆様お付き合いください(^^) 自分を大きくイメージするということは、期待に胸膨らませ一見良さそうに見えますが、ダイエットにおけるソレは諸刃の剣なのです。 例えば、私は○○みたいな体型になりたくて頑張っている！そうなったらみんなにキレイって言われて！そうなった私はより一層キレ
ダイエットの帝王学のシンゴコーチです★ ダメってわかってても、お正月に食べ過ぎちゃったよ～！！ 私はこういう人を「食のヤリチン・食のヤリマン」と同じだなと見えています。 この赤ん坊みたいなセリフを日本全国何十万人の人が言っているのでしょうかｗ 私はアホかと思います 笑 これについて色々ありますし、ソレはどうのこうのでコレはこうすると良いですよと親切に教えるのもどうかと思ってみているんです。 これね？？〇ックスだったらどうですのよ？？ 中に出しちゃった！！ に対
ダイエットの帝王学のシンゴコーチです★ 一番効率の良い運動ってなんだろうということは、多くの方が考えていることです。 いままでたくさんの方々のダイエットに携わって観てきましたが、ダイエッターって、何やっても痩せるんですよｗｗ ダイエット初期であればあるほど無条件にです。 今まで何も動かなかった気にせず食べたという２つを持った人ですので、どちらかを気にするようになっただけで落ちますし、その度合いによって一気に痩せるかどうか？？ たーだそれだけの話★ さらに身体中に脂
ダイエットの帝王学のシンゴコーチです★ 私はドギツイことを言っているジムですが、それはあくまでも「あなたが現状の自分に満足していないならね」という条件が付いています。 その条件があるなら妥協なんかしたってしゃあないので、ソコのポイントについてだけドギツイというか厳しい優しさと思っているんです。 締めるところは締めて、他は意外と柔軟にやっております。 というのも、あなたがデブだろうと世の中は回りますし、他の誰かが痩せていても同じことがいえるからです。 あなたがどうであ
ダイエットの帝王学のシンゴコーチです★ 年末はあまりにも暇すぎて麻雀アニメの哲也を観ておりました。 主人公の房州が言った言葉で「怠惰を求めて勤勉に行き着く」ということを言っておりましてね。 ここ最近で一番の腑に落ちる感覚になりました。 ダイエッターって楽して痩せることを考えます。 ダイエットの神様の降臨を期待したり、いつかきっと誰かがと甘い夢をみるのですよ。 初歩はそれでも良いと思っています。 スタートのキッカケになれば良いですし、最終的に痩せれば良いと思ってい
ダイエットの帝王学のシンゴコーチです★ 痩せたいという人は沢山いますが、その中でも９割は「でも食べたい」が付きまといます。 私の経営するジムでは変にそんな願望を持ちながらやられるならば？「もうあんな思いするなら食べないほうが良い」という体験をさせたほうが速いということで「上限で食う日ＯＲ週」を設けています。 会員様は高カロリーが全く太らないことを身をもって実感させるためという別の目的もありますが、死ぬほどパンパンになるまで食いましょうという感じで食わせまくりますｗ そ
ダイエットの帝王学のシンゴコーチです★ タイトルの件ですが、、、痩せたあとのことが大事ですぞ！！という話をします。 結論ですが、痩せてハイ痩せた～終わり！って人は一定数居ますが、やり捨てポイを自分の体にするんかーい！ですｗｗ やり捨てって、もしされたら「ヒドイ！」って絶対になりますよね(^^)/ 最悪、やれりゃ良いとか私のことなんだと思ってんの？！ってなりません？？ それがダイエットとなると「ずっと頑張らなきゃいけないのキツイ！」って、ここが変だよダイエットの極みな
ダイエットの帝王学のシンゴコーチです★ ダイエットに失敗する人って結構な高確率でダイエットとボディメイクを混同しているのですね。 ダイエット＝食事改善 ボディメイク＝筋肉をつけること もう違いますのはわかりますね？？ ダイエットの帝王学的にはこういう結論を持っています。 ダイエットだけなら食事改善のみでOK！ ボディメイクだけなら今の食事のまま一定のレベルまで筋トレだけで充分！ 両方やりたいならまずは痩せましょう！ です。 多くのダイエッターは筋肉が凄いトレーナ
