今朝、通勤電車の中で瞑想してみた。（案外イケるぞ！）瞑想する時間ない方、是非やってみてください。 周りの安全注意して下さいね👀

電車に乗って東へ東へ🚞🚞🚞

今ICEの中。後ろは乗ってきたときからずーーーーーーーっと喋る初老の他人同士。前方には、ずっとゲホゲホやってる、おばちゃんが一人いる。ちゃんとマスク持ってきて防御してる人は、準備がいいなぁ。

車内に入ったら。 肌を撫でる空気に全集中。 首筋 背中 手の甲 四肢 触れたところから 冷気を拡げるように、 意識の拡張。 それから大きく深呼吸。 すると。 少しはおさまっている暑さ。

十日に一度 今日は雨 西に向かう電車に乗る 朝からどしゃ降り 電車が止まったら困るけど それは人間さんの焦る気持ち 「神と水とは同じこと」 焦らない、のんびりゆっくりすればいい 帰っても待つ人はいない 母は御霊屋で待っている なんの気力もなくなって 一人佇む

2018年7月8日 3色パステルアートインストラクターになった日 青い車内、ブルーのフットネイルが映えて、ワクワクした 期待を裏切らない学びとなり 今もたくさんの出会いのきっかけ、社会貢献のツールとなっています #夏の写真

雨の日の満員電車、野郎同士背中がくっつき、お互い高い体温と、じめーとした汗　相手も嫌じゃないのかな！💦💦💦

電車内は混んでいても静かで、 ふいに話し声が耳に入る。 「もう間に合わない」 「今度いつだったっけ」 時間が過ぎていくことに 気を取られた会話が多い。 「ぼくは車庫に行くから」 おや、毛色の変わった言葉だ。 この先には終点から別れた電車の車庫がある。

今、電車乗っています。 ピカチュウおじさん‼️発見 自作ピカチュウ帽子をかぶり 靴はゴールド 目立ちます、目立ちます 目が点になりました 隣に座っていたおばさんは ささっと違う席に逃げました 空いてる電車 あとの人は知らん顔～💦 　 写真はありません🙇🙇

対面授業に向かう電車の中は小説を読むようにしているんだけど、頭が強制的にフル回転してるのがわかる。ボーっと携帯触ってるだけのときとの差を体感してて、ちょっと面白い。

目の前にスマホを持ちながら、ウトウトしている女子校生がいる。 「お疲れ様☺️」って心の中で言う。 電車の中は、顔が疲れた人でいっぱいだ。 私も、その内の一人になっているのかしら🤔 とりあえず、空はキレイ✨