そばで見守ってくれる人がいる事で、過活動をストップする事が出来る。有難い限り。今日は、読書に過集中していたのを妻が止めてくれた。自分でコントロールが難しい状態なのを指摘してくれる。

最近情報過多に頭がなっているのと、落ち着かない忙しい日々を送っているので、とりあえず勉強を減らしていますがやっぱり出かけたりと過活動になっているので、もうちょっと工夫してリラックスする時間を作りたいなと思います。 精神的な疲れを感じているので、それを改善したいなと思います。

最近、多分、軽躁状態。昼間、眠気来るけど、寝ない。そして、夜、薬飲んでも、眠気、まだ来ない。。数ヶ月前が嘘のようだ…。長いうつ生活は、睡眠時間16時間、一回もトイレ行かず、ずっと起き上がれなかった生活だった。それと比較すると、もう明らかだ。そして、買い物の頻度が激増してる。注意…

【日記】を、書きたいけれども、頭がオーバーヒートしているので、今日は何も書けないや。 (´・ω・｀)ちゃんと職場行ったし、お使いもした。ちょっと過活動だったね久し振りに。面談がものすごく充実してた。感謝です本当に。 文章脈絡なくてごめんなさい(´・ω・｀)