あかね｜食べると生きるを問う

元摂食障害の心理士・渡邉茜｜私の歩み：拒食入院⇨高校中退⇨過食嘔吐ひきこもり⇨大検⇨心…

あかね｜食べると生きるを問う

元摂食障害の心理士・渡邉茜｜私の歩み：拒食入院⇨高校中退⇨過食嘔吐ひきこもり⇨大検⇨心理学専攻⇨OL（完治）⇨移住・起業・3児母 ｜壁を扉に https://ed-careroom.com
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カウンセラーは本業。でも、他の仕事もする生き方とは

「茜さんは、カウンセラーが本業ですか？」 と聞かれたことがあります。 私は「カウンセラーが本業でもありますが、他のお仕事もしています」と答えています。 ときどきお話しするのでみなさんもご存知かもしれませんが、私はクリエイターや農業の仕事もしています。 具体的には、「コピーライター／デザイナー／4コマ漫画家／チョークアーティスト／フォトグラファー／農家の嫁」といった感じ。 割合的には、5年前はクリエイター業9割でしたが、今は逆転して現在カウンセラー業が7割です。そして

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    • 【実録】20年の過食嘔吐・下剤70錠...3ヶ月で回復できた理由

      こんばんは～ 今回は、壮絶な過程環境で育ち 過食嘔吐、下剤、風俗勤務をすること20年。 3ヶ月で回復された方のインタビューです。 貴重な、通話カウンセリング最終回の 回復の過程の振り返りの様子を 動画に撮らせてもらいました。 今までのYouTubeの中で 一番リアルなお話を聞けると思います。 YouTubeの中で彼女が話していますが 彼女が今までの 卒業生を希望だと思えたのと同じように、 彼女もまた、誰かの希望になればいいなという願いを込めて。

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      • 生きる目的はないけど、死ねない理由はある

        もう2024年も後半戦だなんて 時の流れの速さにびっくりしています... 昨年の7月に息子を産んで1年。 私の子どもは3人とも全員 胎児発育不全→低出生体重児だったのですが （たぶん、私の体質なんですよね...） さらに3人目は早期剥離で 意識が遠のいて酸素マスクつけられた瞬間 マジで死ぬのかな...なんて思いましたが 今はこうしてピンピン生きているのが不思議です。 摂食障害の頃は 毎日明日なんて来なければいいって思ってたけど 今は死なないために必死なのが 面白いな〜な

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        • 子連れ在宅ワーカー、旅行のために1週間仕事をゼロにしたら

          私は2017年からオンラインでカウンセリングを行なっています。 対面ではなくオンラインなので、パソコンひとつあればどこでもできる仕事です。 イマドキな感じの在宅ワーカーですが、めずらしくはないですよね。 フリーランス、働きすぎ問題私は2018年から2023年に子供を3人産んでいます。 その間、カウンセリングやSNS発信は休んだことがありませんでした。 産院にもパソコンを持ち込み、陣痛が来てもメッセージに返信をしていました（笑） でも、どこかで「やばいな自分。働き過ぎ

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        • 摂食障害卒業生の生き方
          11本
        • 私の生き方｜摂食障害を克服した今、思うこと
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        記事

          理不尽でも。摂食障害で失った現実をうけいれると、心が育ちはじめた

          低体重から回復してくると、 ・学校を休んでいた分、学力が遅れている現実 ・休んでいた分、キャリアに不安がある現実 ・謳歌できるはずの青春を台無しにした現実 ・猛烈な食欲 ・ダイエット前まで増えた体重 など、さまざまな「受け入れがたい現実」に直面します。 それが苦しいですよね。 今日はその気持ちについてお話しします。 拒食のときは許し、許されたのに...拒食で低体重でいた頃は 休んでいても、成績が悪くても、 「今は休む期間だからね」などと周りに言われた。 そう言われ

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          摂食障害を治すことも、今のままでいるのも、どちらも苦しい。では、希望の光はどこ？

          食べることから逃れられない苦しみ摂食障害は「依存症」と 例えられることが多いけど、 他の依存症との違いって 「食べることは、生きる上でやめられない」 ってこと。 薬物や、買い物や、お酒は 完全にやめても生きていける。 でも、食べ物だけは、やめられない。 だから、完全に断つこともできない。 でも、ちょうど良くも食べられない。 いざ治すために病院に行っても、具体的に何したらいいかもわからず。 だから、「克服するなんて無理！」と、摂食障害に悩んでいた当時の私はどうした

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          ピンチって、本当にチャンスなの？過食嘔吐でどん底だったとき、なぜ回復しようと思えたのか

          私はよく、 「ピンチはチャンスだよ」 「どん底に落ちたら、あとは上がるだけだから大丈夫」 「夜明け前が一番暗い」 などの言葉を使うことが多いですし、自分の経験を振り返ってもそう思います。 ／ 茜さんはどうやって どん底からはいあがりましたか？ ＼ と聞かれたので、 今日は私の経験について語ってみようと思います。 1日4回過食嘔吐して、標準体重をこえたとき私がどん底だったのは、1日4回過食して、吐いているのに標準体重こえたときですね。 その頃は、高校を休学してい

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          【海外在住の50代主婦】拒食・過活動を5週間でケア。カウンセリング卒業1年後のお話

          みなさんこんにちは。摂食障害オンライン相談室を運営する、元摂食障害の心理士、渡邉茜（わたなべ・あかね）です。 この企画は、当カウンセリングの卒業後を追う企画。 今回ご紹介する卒業生は、海外在住、現在50代のあいこさん（仮名）。 2023年12月に卒業し、約1年3ヶ月ぶりの近況報告インタビューを行いました。 課題／回復のアプローチ課題 あいこさんの場合、「美しさのために痩せていたい」というより、「何かの不安から目を逸らすために、日々の生活をコントロールすることで安心したい

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          【19歳学生】拒食と過食、運動強迫。カウンセリング卒業1年後のお話

          みなさんこんにちは。摂食障害オンライン相談室を運営する、元摂食障害の心理士、渡邉茜（わたなべ・あかね）です。 この企画は、当カウンセリングの卒業後を追う企画。 今回ご紹介する卒業生は、現在20歳のりんかさん（仮名）。 2023年5月に卒業し、約1年ぶりの近況報告インタビューを行いました。 課題／回復のアプローチ課題 りんかさんの課題として、3点ありました。 １、普段拒食、爆発して過食 過食症といいつつも、普段の食事は拒食的でした。 「朝」100ｇ･納豆･味噌汁 「

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          【質問回答】みんなの摂食障害の悩み28個に回答

          みなさんこんにちは。 今回はInstagramで集まった、みなさんの症状に関するお悩みに答えていきたいと思います！ きっと、一品足しても体が求めているエネルギーには達していないんだよね＞＜ベーグルでもいいし、自分が美味しいな〜と思える、無理なく追加できる食材を増やして、少しグルメになるくらいの意識で過ごせたら、克服中の食事がキツく感じないかな〜と思いますがどうでしょうか！ まずは、許可食を設定していることによって、犠牲になっていることをあげてみましょう！友達とご飯、スイー

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          【質問回答】みんなの摂食障害の悩み16個に回答

          みなさんこんにちは。 今回はInstagramで集まった、みなさんの症状に関するお悩みに答えていきたいと思います！ 食事が食べられるようになったり、体重が回復しても、また拒食に戻ってしまうのは、「増えた体重を受け入れられないから」だと思います。 つまり、まだ何か不安があって、「食べない」とか「痩せている安心感が必要」という状態だと思います。 どんな不安を抱えているのか、という根っこの原因に向き合い解決していくことが大切だと思います。 外見も内面も誇れるところがなくてもいい

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          【質問回答】みんなの摂食障害の悩み22個に回答

          みなさんこんにちは。 今回はInstagramで集まった、みなさんの症状に関するお悩みに答えていきたいと思います！ 親には楽しく生きていいんだよ、って言われるけど今までまわりの期待に応えて生きてきた人生だったんだと思う。自分が幸せを感じるために生きることに慣れていないんだろうね＞＜ 「自分を幸せにしてあげる」って勇気のいることだけど、少しずつ「直感にしたがって自分を喜ばせる」という行動を練習していきたいね。そのためには、「なぜ自分は幸せになってはダメ」と思ってしまうのかとい

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          【質問回答】みんなの摂食障害の悩み17個に回答

          みなさんこんにちは。 今回はInstagramで集まった、みなさんの症状に関するお悩みに答えていきたいと思います！ 食べることが怖いのに、過食する好きになれないよね。 でも、その「食べることが怖い」という気持ちも 意思に反して過食するのも どちらも病気の症状です。 実は、ほとんどの過食症の人の心は「拒食」です。 つまり、「痩せたい」という気持ちが根強くあります。 「過食症も痩せたい病気なの？」と思われる方もいるかもしれませんが、過食症状が出てしまう以外は、許可食を厳し

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          【質問回答】みんなの摂食障害の悩み13個に回答

          みなさんこんにちは。 今回はInstagramで集まった、みなさんの症状に関するお悩みに答えていきたいと思います！ カロリーのわかるコンビニに依存してしまいますコンビニのものって美味しいですしね、コンビニ食が好きなら別に依存と捉えなくても良いと思いますよ。 また、カロリー計算をすることによって、安心して食事を摂取でき、適切なエネルギー量まで増やしていけるのであれば、カロリー計算をしてもいいと思います。 最優先事項は「食事を食べること」であり、カロリー計算すれば食事を摂取で

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          【質問回答】みんなの摂食障害の悩み10個に回答

          みなさんこんにちは。 今回はInstagramで集まった、みなさんの症状に関するお悩みに答えていきたいと思います！ 【拒食】ちびちび食べてしまいます拒食の子で、特に食べるのが遅い傾向がありますよね。 その理由はズバリ３つ！ 「食べたくないから」 「食べない子と思われたいから」 「たくさん咀嚼したいから」 だと思いますが、どうでしょうか。 遅く食べられるメリットとして「食事の時間内で、量を食べなくて済む」ということがあげられます。 食べたくない理由の答えは、人それぞれ違

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          【質問回答】みんなの摂食障害の悩み10個に回答

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          【質問回答】みんなの摂食障害の悩みにひとことで解答〜食事編〜

          みなさんこんにちは。 今回はInstagramで集まった、みなさんの症状に関するお悩みに答えていきたいと思います！ 【１】自分の過食衝動の原因がよくわかりません まず、過食衝動には必ず原因があります。 今までに３つほど、過食の原因と解消法の情報を発信しているので、まずはそれを見てみてください！ １）YouTube ２）本 https://amzn.to/3z7L0HP 摂食障害克服のしおり〜ダイエット依存を卒業する５ステップ〜 ３）動画講座 私自身、最新の情報としてわ

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