趣味で痩せる🔥最大の食欲対策は趣味への没頭といわれています。 自分が集中できる趣味にうちこんでいると空腹も忘れる。そんな経験があると思います。 さらに趣味は大きなストレス解消にもつながります。ダイエットの敵ともいえる空腹やストレス対策にぜひ！
