「趣味ありますか？」で困ってる人、趣味見つけよー！

社会人になってから、「趣味は？」と聞かれることが大の苦手になった。

なぜかというと、趣味がないから。

学生の頃は、それなりに色んなことに興味があったし、没頭しているものもあった。

だけど、社会人になると、なぜか新しいことに興味を持ったり、趣味という趣味がなくなってしまった。

疲れているのか、仕事で精一杯だったのか、なんだか「楽しい」と思うことさえ出来ない状態の時期が一定の期間あった。

だけど、ここ数年は彼氏だったり、生徒から教えてもらったこと、インスタなどで興味を持ったことなどに興味を持てるようになった。

ハマるかどうかはやってみてから決めれば良い。

「次の休みの楽しみ」にできるような趣味を見つけると、忙しい毎日を乗り切れるのではないだろうか。

お金がかからず、手ごろに始められる趣味を３つ紹介するので、「なんか新しいこと始めようかなぁ」という人は、ぜひ参考にしてみてください！

1. ウォーキング & 散歩

まずは、リフレッシュにぴったりな趣味を1つ。おすすめしたいのは「ウォーキング」です。

忙しいと感じる人ほど、外を歩いてみてください。特別な準備も必要なく、靴さえあれば始められるのが魅力です。通勤の途中や昼休み、仕事終わりに近所を少し歩いてみるだけでもOK。歩いていると、いつもと違う道を発見したり、小さな公園の花が目に留まったりと、心が自然とほぐれていくのを感じられます。

おすすめポイント：
• 運動不足の解消になる！
• 考え事や悩みが整理される。
• 日光を浴びることで気分が上がる。

また、散歩を習慣にすると、自分だけの「お気に入りスポット」もできるようになります。「ここならリフレッシュできるなぁ」と思う場所を探すのも楽しいですよ(^^♪

2. 写真撮影（スマホカメラでOK！）

次にご紹介するのは「写真撮影」です。「でも、カメラなんて持ってないし…」と思うかもしれませんが、最近のスマホのカメラ機能は本当に優秀。特別な道具を買い揃えなくても、スマホ1台で十分楽しめます。

最初は、「今日の空がきれいだから撮ってみよう」くらいの軽い気持ちでOKです。散歩中に見つけた花や、ふと目に留まった景色など、何気ない瞬間を切り取るのが写真の醍醐味。撮った写真をSNSに投稿したり、アルバムアプリで整理したりするのも楽しいですよ。

おすすめポイント：
• 日常の中で「美しいもの探し」ができるようになる。
• 気分転換にぴったり。
• 将来的に写真集を作る楽しみも！

私が写真を撮るようになったきっかけは、「今の姿」をたくさん残したいと思ったから。それは身の回りの人や、景色など、今しか見れないものを記録したいなぁ、と思うようになったからです。

3. サウナ

最後にご紹介するのは「サウナ」です。最近ブームになっているので聞いたことがある方も多いと思いますが、サウナにはただ汗をかくだけではない魅力がたくさんあります。

「整う」という言葉をご存じですか？これはサウナで体を温め、冷たい水風呂でクールダウンし、外気浴をすることで心身がリセットされ、リラックスした状態を指します。忙しい人ほど、この「整う」感覚を一度体験してみてほしいです。体が軽くなるだけでなく、心までリフレッシュされる感覚を味わえますよ。

おすすめポイント：
• 短時間でリフレッシュ効果が抜群！
• 血行促進や疲労回復にも効果的。
• 施設によっては岩盤浴やリラクゼーションスペースもあり、充実した時間が過ごせる。

私自身、最初は「サウナって暑そうだし、苦手かも…」と思っていました。でも友人に誘われて行ってみたら、驚くほどリラックスできてハマってしまいました。今では「今日は疲れたな」という日にご褒美として通っています。最近は女性専用のサウナ施設も増えているので、安心して楽しめるのも嬉しいポイントです。

趣味を始めるコツ

さて、「どれか試してみたいな」と思える趣味はありましたか？ここで、趣味を始めるときに大切なポイントをいくつかお伝えします。
1. 完璧を目指さないこと
「上手くできないかも」と心配する必要はありません。趣味は楽しむことが一番！気軽に始めてみてください。
2. まずは少しだけやってみる
いきなり毎日続けようとせず、週1回、10分だけでもOK。少しずつ取り入れることで無理なく続けられます。
3. 誰かとシェアする
家族や友達に「こんなことを始めたんだ」と話してみたり、SNSに写真や感想を投稿するのもモチベーションアップにつながります。

最後に

趣味を持つことで、日々の生活にちょっとした彩りが生まれます。忙しい毎日の中でも、自分だけの時間を作ることは本当に大切です。今回ご紹介した3つの趣味は、どれも手軽に始められるものばかり。ぜひ、自分に合ったものを見つけて、新しい楽しみを見つけてみてくださいね！

あなたの毎日が、少しでも明るく、楽しいものになりますように。

それでは、素敵な趣味ライフを！