📘吾妻郡特産の花豆。 辛抱強く柔らかくなるのを待って、黒砂糖と少しの醤油で味を含ませました。 昨日は、柿とバナナとともにオートミールにトッピング。 今日は、煮崩れた花豆と煮汁と豆乳であったかいオートミールに。 ぜんざいのようで、おいしんだこれが🤤

あした時間がとれそうだから、日野に出没したいと思う ドタキャン▽にならなきゃいいなぁ

若林商店 花豆（250g）1個350円、3個で880円。美味しすぎるナッツ。油で揚げているけれど、スナックよりはましかと思って。色々な花豆食べているけど、これが一番おいしい。 100gあたり：エネルギー466kcal・タンパク質23.5g・脂質18.8g・炭水化物50.6g