今日の夕ご飯 豚汁(日曜作ったやつ、食べ切った) ひじき煮、セブンイレブンの砂肝ポン酢、雑穀米、本搾りプレミアム ⭐︎料理しなかった時の古米がなかなか食べきれないけど、 なんとか食べきろう、、

久々の和食 豚肉と大根の煮物、小松菜のナムル、お味噌汁、雑穀ご飯に納豆。

今日の夕ご飯 サラダ冷奴のせ 大根と豚こまの煮物 塩サバ 雑穀米&納豆 レモンサワー ※腹十分目まで食べちゃうのが悩む

今日の晩酌と夕ご飯 セブンイレブンのカップデリの砂肝にはまってます。 この後、厚揚げ、もやしナムル、餃子🥟3個、納豆ご飯。。 チーズ&クラッカーも食べる。 食べ過ぎだけどこんな日もある、、

日曜日のつくおき 豚汁、豚こまと大根の煮物、きんぴら牛蒡。最近、夕ご飯を食べ過ぎてしまうのが最近の悩み。

今日の夕ご飯&晩酌 小松菜の煮浸し、ひじき煮、簡単豆腐サラダ(カット野菜に豆腐をon) 焼き鮭、納豆、雑穀ご飯、りんご