今日は、よく眠れました。 軽躁状態で、約半年、短時間睡眠がほとんどでした。一日中ゴロゴロしていたのも、何日かぶりです。 長い睡眠がとれ、有難いと感じています。 これで、体の疲れがとれました。 明日も、かわりなく、出勤したいです。

妻が亡くなる10日前からの短時間睡眠が続いている。亡くなる前は、やむえなく数時間しか寝れなかった。亡くなった後は、夕食後、息子とビールとワインを呑みながら、ずっとお喋りをしている。そのことで心の安定化を図っている感じだ。いつも午前様だ。そして、午前4時過ぎには目が覚める。

今日は2時間睡眠。眠い。 睡眠薬飲んだのになぁ、合ってないのかなぁ？強め？分からないけど4錠飲んでるのに、なんでこうも寝れないのかしら。今日は精神科の受診日だ… さて、今日は何を怒られるのかしら 毎回何かしら怒られるのよね、理不尽に。だから毎回メンタルやられる ため息しかでないな