言葉や文字にすることで心が軽くなることもありますね。 思い込みよりも、言葉にしてしまったり、実際に行動してみる方が気持ちが楽になるかもね😊

梅を煮込む時に使ったオリゴ糖のシロップを昼おやつのアイスにかけて食べた。するとそれまで鬱々としていた気持ちが楽になった。オリゴ糖のおかげ。 寝る前にもスプーン１杯食べた。やっぱり気持ちがすっきりと楽になる。これはいいかもしれないのでしばらく続けたい。身体が必要としているオリゴ糖。

今朝は、なんとなく暇…😒💦 眠たくなるかも❔❔ 自分のココロを表現できるコトって、 大事だと思う…🌟 SNSで皆でシェアをすれば、 気が休まるような気がする…♥️ SNSのシェアが安楽地…🎶

金曜日の魔法。金曜日ってだけで、気持ちが楽になる。