根底にあったのは「大丈夫」
お友達でありプロのコンサルタントの坂本みゆきさん。
みゆきさんにボトルセッションをしてもらってからちょうど１ヶ月半が経ちました。
そこから今日までのお話です(｡ᵕᴗᵕ｡)
その時の様子はこちら
みゆきさんと話していて自分が気持ちいいほどに肯定されていってから……
相変わらずモヤモヤしてたよね( ˘•ω•˘ )←
というか、スッキリへ行ったりモヤモヤに来たりさらにモヤモヤゾーンへ進んだりって(苦笑)
三歩進んで七歩下がるみたいな🤣🤣🤣
(そんな私がこの時期はすんごく嫌だったんです😔)
そのモヤ期に推し活迷子になってさらにモヤッたりもしてましたが、ある時(きっかけは忘れたけど……YouTubeだったかなぁ？🙄←ｺﾚ)急に肚落ちしたことがありました。
「大丈夫」なんだな、と。
これは外側のことをすべて「大丈夫」と受け止めることではなくて。
例えば
何かが起きました。すごくムカつきました。
ムカついた自分でも大丈夫。
なんならムカついてしまえ！🤗
すごく悲しいことが起きました。立ち直れない。
立ち直れなくたって大丈夫。
なんならもっと落ち込んだっていい🙆🏻
ってことです。
つまり、自分がどんなことを考えても
人にムカついてク〇ったれと思っても
泣きたくて仕方がなくても
全部大丈夫。
自分で自分にまるっ🙆🏻してあげよう。
そう振り切ったらここのところすごく自分がラクになりました。
なんなら今日営業の電話鳴りまくって事務職ほとんど出来てません。支払日なのに笑。
でも大丈夫。
そう思いきったらきちんと事前に連絡しようとか対応策が浮かんでくる。
今の私はそんな感じでゆるく生きてます(笑)。
そろそろ「情熱」に舵を切っていこうかな(๑´ლ`๑)ﾌﾌ♡