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心臓疾患の自分が日常している節約や減塩生活、家族との繋がりについて、記事にしていきます。 心臓疾患にとって、再発の恐れ、休職の備え、何歳まで働くことができるのかなど、お金への対策は欠かせません。 心臓疾患が安心して暮らせるような生活の情報を発信し、少しでもお力になれればと思います。 週１回ペースでマガジン記事を更新していきます。(読者様の負担にならないように、１記事を400文字程度にまとめます。)
機種変更後の設定が上手くいかず、しばらくの間投稿をお休みさせていただきます。ご了承ください🙇
少し前の話になりますが、 毎年、ドラフト会議の翌日にはスポーツ新聞を買って、指名を受けた選手をチェックしています⚾ お気に入りのスポーツ新聞はスポニチです⚾ スポニチでは12球団の指名選手を一覧にして一面にまとめてあるので、翌年の選手名鑑が発売されるまで、そのページを保管して見ています⚾ また、毎年購入している選手名鑑もスポニチです⚾ 他の選手名鑑には、主にプロ入り後の成績や性格などが載っていますが、スポニチにはプロ入り前の情報が詳しく記載されているため、高校野球ファンの私
+とろろ昆布のせ冷やっこ(同0.6g) 白だしで作ったお汁は、減塩のために味薄めに調整してありますが、体への気遣いを感じて美味しいです😋 また、最近、体重が増加傾向にあり、大根、人参、ネギ、里芋、椎茸など、たくさんの野菜が健康的な体へと導いてくれそうです🙇 (2024年11月15日X投稿済)
+とろろ昆布のせ冷やっこ(同0.5g) +えのきとじゃが芋のお味噌汁(同0.9g) えのきがシャキシャキしていて、とろろ昆布は香りが良いです😋 口が悪いといつか自分に返ってくるし、長い目で見ると損をすると思います。 穏やかに過ごすためにも言葉遣いは気をつけたいです🙇 (2024年11月14日X投稿済)
+キャベツのお味噌汁(同0.9g) +生姜、バイオレットキング🍇、りんご🍎 挽き肉の甘みが引き立っていて、何もかけなくても美味しいです😋 ｢言葉遣いは相手への気遣い｣というように、丁寧な言葉遣いは、受け手にとって大切にされているという安心感を与えてくれます😌 (2024年11月13日X投稿済)
+レバニラ炒め(同0.7g) +大根の葉や椎茸のお味噌汁(同0.9g) 食べる直前に焼いてくれて、衣がサクサクです😋 サラリーマンは、会社に行けばやることがあり、給料ももらえるので、家族のためになっていいね👍 今は程よく仕事をしながら、家族の大切さを感じています🙇 (2024年11月12日X投稿済)
普段はあまり料理をしないアラフィフですが、今回でスパイスカレーを作るのが4回目となり、3種類のスパイスを使い切りました🍛 脂や小麦粉を含むルーとは違い、食べても胃もたれせず体にも良いため、今後も作り続けるつもりでスパイスを多めに購入しました😌 (2024年11月11日X投稿済)
+中華スープ(同0.3g) 揚げたて熱々です😋 ドタバタが一旦収まりました🙇 当たり前のように自分を支えてくれているものが、実はとても大事な存在だと感じます。 それを失ってから気付くのではなく、感謝を込めて｢今までありがとう｣と言えるよう、日頃から接していきたいです😊 (2024年11月8日X投稿済)
いつもお世話になっております🙇 現在少々ドタバタしており、10日ほど投稿をお休みさせていただきます🙇 よろしくお願いいたします🙇 (2024年10月29日X投稿済)
普段はあまり料理をしないアラフィフが作る簡単な減塩料理です👨🍳 レバーが食べたくて、初めてレバーを調理してみました👨🍳 醤油、酒のみで味付けするシンプルなレシピを選びましたが、｢片栗粉をまぶすと味がよく絡むよ｣と妻からアドバイスをいただきました🙋♂️ (2024年10月28日X投稿済)
お台場にある東京ジョイポリスでソニックのジェットコースターに乗ったことがきっかけで、ソニックに興味を持ちました🎮 さらに、このゲームのネット評価も悪くなかったため、初めてソニックシリーズをプレイしてみたいと思いました🎮 初めはスピードに慣れず、マップが途切れ途切れに表示され、プレイ中に出てくる用語の意味も不明で、ヒントもなく何をすべきかがわからず、困惑していました🎮 しかし、フィールド内を走り回っているうちに、パズルのような謎解きを解くと部分的にマップが解放されたり、レー
+エビグラタン(同0.6g) +もやし入り中華スープ(同0.4g) 花山椒の香りが良く、カボスをかけてさっぱりといただきました😋 スーパーでもやしが20円台になっていましたが、それでも安いと感じました。 どのくらいの利益が出ているかわかりませんが、生産者に感謝です🙇 (2024年10月25日X投稿済)
+大根やごぼうのお味噌汁(同0.9g) 胸肉を漬けておいてくれたおかげで、柔らかくて美味しいです😋 サラリーマンの自分は、雇われている限り仕事が楽しいと感じることは少ないですが、収入が安定しているので、趣味を楽しむには良い環境だと思います🙇 (2024年10月24日X投稿済)
+エビクリームパスタ(同0.4g) +なめこや豆腐のお味噌汁(同0.9g) つるんとしたなめこが大きくて嬉しいです😋 会話は考えや思いを伝える場ですが、周りの空気を読み、時には聞き手に回る方が良い気がします。 自分ばかり話していると、自然と人は離れていくように感じます🙇 (2024年10月23日X投稿済)
+ホタテ(同0.4g) +かぼちゃの煮もの🎃とサラダ🥗(同0.4g)、🥝 身が厚いホタテは歯応えがあって甘みがあり美味しいです😋 立場が違えば考え方も違い、対立が生じることもあります。 理解が難しい場合は、対立を避けるために距離を置く方が、心臓の負担が減ると思います🙇 (2024年10月22日X投稿済)
だれウマさんのレシピを参考にして、醤油、鶏がらスープの素、マヨネーズなど、家にある調味料を使って作りました👨🍳 今回リピートになりますが、玉子とカニかまだけを買ってきて、あまりお金を掛けずに作れました😌 家族にも喜んでもらえて定番メニューになりそうです🙇 (2024年10月21日X投稿済)
