３日間のサマーキャンプ引率終了。子どもたちと密に過ごしたので３日間くらい一人きりで過ごして調整したい。次回からは解散と共にどこかひっそり過ごせるところへ飛んで数日過ごすことにしよう。
😅今日の一言まなゆい😅 昨日に引き続き、自戒を込めて😁 あれもこれも…‼ と欲張ると、良いことをしていても息が切れるし、気づかないうちに無理をしてしまうこともあります。 ガンガン行き過ぎ～💨と思ったら、ペースダウンしましょうね😉
気の簡単な整え方をお教えいたしましょう。 それは深呼吸です。 大きく息を吸って吐く、何も難しいことはありません。 少し気が乱れたかな？という時は深呼吸を繰り返しましょう。 また、深呼吸にはオーラの代謝をよくする効果もあります。
