夫婦円満を叶える★整理で始める心と暮らしの整え方

暑い夏が終わりを迎えようとしていますね 暑すぎてどうなることかと思いましたが、秋の空気に変わってきてホッとしています。 毎年、夏は苦手。 目の前の仕事をきっちりとやることだけで精一杯... 私にとって夏は、そんな過ごし方をするのが定番でした。 今年は、色々なことに思いっきりチャレンジできた夏！ 本当に久しぶりに、8月を最後まで元気に駆け抜けることができました。 それは、たくさんの人に出会ったし、サポートもたくさんさせてもらったことも大きかったんです。素敵な出会いが増

シンプルに選ぶ！家電で豊かになる方法

たくさんある、便利家電★ 便利な機能も、 便利な家電も溢れています。 だから迷ってしまいますよね。 今日のテーマは 「便利家電を選ぶコツ」 よくいただくご相談の中に、 家電を選べなくて困る…というものが。 暮らしを楽にしてくれる便利なグッズも家電も本当に多種多様。 選択肢がたくさんあるからこそ、 今度は【選べない】ことが悩みの一つに。 家電選びに正解はありませんが、暮らしを整えるために、ちょうどいい道具や家電を選ぶことは大事！ 時短がかんたんに叶うので、ぜひ取り入

心も空間も整う。捨てられない悩みの解消法

捨てられない... リバウンドする... 断捨離しなくちゃ… そんなモヤモヤありませんか？ 最近本当によく聴く悩みです。 講座やサポートでも、 「捨てられないコト」に皆さんは悩んでいます。 毎日家に帰ってドッと疲れてしまうのは、もしかしたらお部屋に心の状態が反映されているかもれません。 モノを手放すためのシンプルなコツ 色んなことを試したけどうまくいかない... 捨てられないことに悩むし、リバウンドもする。 そんな方は、この記事に書いているちょっとしたコツをお試

自分を整えるアイテム

2025年の手帳、もう決めましたか⁉⁉ 唐突な質問になってしまいましたが、 8月に入り、今年もとっくに後半戦。 「1年のお供はどんな手帳にしよう？」 私にとって手帳選びは、毎年恒例の楽しい時間です。 今年は、ちょっと特別な手帳を使うので楽しみ★ 人生で初めて「手帳を作りました！」 いつか作ってみたいなぁ～ それは、私自身も手帳の片隅に書いていた夢の１つ。 時間はもちろん、自分のことまで。 手帳を使って自分を整えることは、本当に大切。 仕事のタスクを管理することが

何のために片付ける？

今週は盛りだくさん！ ありがたいことに、今年は新しいことがいっぱいです。 やったことがないことはドキドキするし、不安。 「安定」という言葉が大好きだった私にとって、1年前とは全く予想をしなかった今、正直に言えば安定感がなくて大変です。 だけど初めて、「これが自分で歩くってことなんだ～」と感じてます。 起業を選んで2年半。点が線になっていくための毎日なんだなと思うことが増えました。 今は、クラファンのProjectに関わっていて、そちらでも色々と活動中。 そこではリター

書くことがラクになるマインドセット

気づけば１か月記事を書いていなかった！！ 時の流れの速さにびっくりしてます。。。 書くことが好きで、本当はもっと書きたい。 そう思っているはずなのになぜかできないときがある。 あれ？ 何でだろう⁉ 書きたいなあと思いながら、なぜかnoteを開きもせず。 こうなると、あれこれ考えてしまって。 「また今日も書けなかったなぁ～」と悶々としてました。 私はライティング教える活動もしていますが、きっと誰でもこの現象が起こるんじゃないかなと思います。 今日のテーマは、 「脱・

片づけが楽しくなる！メルカリ活用の3つのコツを学ぼう

まだ使えるのに、もったいない… 捨てるのが申し訳ない… 断捨離をしたいと思っているけど、なかなか進まない。 そんな方におすすめしているのが、フリマアプリです。これまでたくさんの生徒さんを見てきたのですが、やっぱり「捨てる」ことしか選択肢がないことで、処分が心に重くのしかかってくる方は、少なくありません。 モノをうまく活用することができたら、罪悪感も手放すことができるので、精神的にもラクになります。 今だからはじめよう！ おかたづけ✕メルカリセミナー 今月、メルカリをテ

家族時間をもっと素敵に♪絆を深めるシンプルな方法

先月は、たくさんセッションの機会があり、とてもパワフルに過ごすことができました。 じっくりとお話をしていくと、その方の考え方や信念に触れることができて、発見がたくさんあります。 悩みを聴くこともありますが、コーチングセッションで話をしていくうちに、皆さんが必ず「ハッとする瞬間」があって、その瞬間をつくることができたら、これまで気がつかないうちに持っていた「思い込み」を手放すことができます。 良い思い込みは、その人の行動やコミュニケーションを良くしますが、逆のパターンも多

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自分を大切にするための、セルフケア

今月は、色々なことにチャレンジしています。 最近は、個別相談会でゆっくりとお話を聴く機会が何度もありました。 私がお話するのは、女性がメイン。 個別相談会では、新しい一歩を踏み出すために、背中を押す役割をしています。皆さん、いろいろと目標があるけれど、当然迷いもあります。 それをゆっくりと聴いてもらう場所ってなかなかありません。 色々な質問をしながら、楽しく話す場となっていて、私もたくさんの気づきをもらっています。 何より、お話をしていると、どんどん思考が整理されて

ラジオ出演と子育て

4月から続けている、ほぼ100日ブログ。 マイペースに更新中です。 「ぼぼ、」という言葉を使っているのは、こんな理由から。 ▲毎日書くって決めたのに… 投稿できなかった日には、完璧主義な私が顔を出してやめたくなってしまうからです。 書き続けたいなと思ったときにブレーキになるのは、できなかった時。それなら、最初から余白をつくっておけば、途切れてもまたすぐに始めることができます。続けるためのハードルを「低く」設定しています。 家事も育児も同じだと、私は感じています。

暮らしを豊かにするデザイン

GW最終日は、ひろしま美術館へ。 フィンランドの素敵な雑貨の歴史を学んできました★ 今日のテーマは、 暮らしを豊かにするデザイン。 毎日を自分が「意図」してデザインすることができたら、人生がすごく豊かになります。 家族のコト、自分のコト、周りの人のコト... 女性はたくさんのことを一度にこなしていて、周りの人からの影響を受けやすい環境に居ます。 自分でコントロールできることばかりではないので、ついつい自分のことを後まわしにして周りの方を優先してしまいますよね。優しく