心穏やかにゆったりと過ごす日。約束は午後からにしよっと。

おはようございます。 自分のペースが乱れて疲れてしまったら 逃げて休んで整える方がうまくいく でも自分を責めてしまう時は思い出して 働きすぎて後悔する人は多いけど もっと働けばよかったと後悔する人はいない 【穏やかに過ごすヒント】 疲れた時に休んだら、どんな後悔するだろう？

おはようございます。 月曜日の目標は無事に帰ってくること。 ハードルは下げてしまいましょう。 多くの仕事を今日は少なめに。 小さなご褒美を今日は少し大きく。 月曜を無理なく終れば、 今週のペースが掴めます。 【穏やかに過ごすヒント】 自分なりのマイペースはどんなペースだろう？

新しい事ややりたい思った事をやらない選択をずっとしてきた。断られたら嫌。失敗したくない。人任せ。他力本願。判断基準は、相手だった。 無意識から意識に変わって「やらない」を変えてみたいのであれば、 今自分が心地よい言葉で今からの行動を変えてみたら良きでは。

人の感情には敏感だけど、自分の感情には凄く鈍感である。今起きている現状を自分事として見て感じる事が大事ではないかなと。言葉だけの感謝でなく、湧き出る感謝がもっと言える様になれたらなぁ…

気づいたら涙が流れていた。 流れている事にビックリしたけれど ［それでいいんや］って腑に落ちた。 無意識でモヤモヤしていた事が すぅーっと溶けていく感覚。 落ち着いたら、また、始めましょか。

思い込みや心をストップさせる事。 何か理由があったり、握りしめる事で自分が得をしている事があるかもしれない。必死に「何でだろう」と 探している時は、見つからないし先には進めない。 客観的に「何でだろう」と思えた時が先に進むチャンスだと思う。

「ネコ展」を見に行ってました。 1つのテーマでそれぞれの作家さんの 世界観と個性が溢れる空間でした。 人は個性も世界観も人の数だけあるかと思いますが、［好き］と言うのは皆共通項であり、［好き］は人の心を癒しワクワクさせる感情だなぁと思った今日の出来事。

出来て［当たり前］ 出来ない自分は［駄目だ］ ではない。 最初は誰しもゼロからのスタート。 大きな出来るを見つける増やすのではなく、小さな出来るを見つけて増やしていく。積み重ねていく事で変化をより感じれるかと思う。

すぐ結果出てほしい。 すぐ答えがほしい。 すぐ良くなりたい。 すぐ見つけたい。 誰だって一度は思う事やし すぐ実現する人も居るのは確か。 でも 試行錯誤や紆余曲折あって 答えや結果は 自分の中の経験値となり 自分の深みになる。 やっぱ過程大事だわ。

捉え方は人それぞれある。 捉え方次第で物事の見方や自分の思考は変わってくる。 それなら［面白い］って捉えた方が 良きではないか。 自分にとっての面白いと感じる事探しをするのもアリ。 いかに自分が緩く過ごせるか。 こんがらがった紐を解いていく1つのヒントでもある。

楽しむ、楽しめ、楽しめる 楽しもう、楽しんで良き 楽しさを知る、楽しく描く 楽しめるようにする、楽しさを共有 楽しいと感じる、楽しいの爆発 自分の心を解放させて 感情を目一杯感じちゃって良い。

［周りを気にせず我が道を進む］ 決める。行動する。 やっぱり反応が無いに心折れる。 嫌になる。でも止めきれない。 それは［やりたい事］だから。 それなら、またやる。 折れる、やる。折れる、やる… 繰り返したら折れた分強くなる。 生きてるんだから何度でも 決め直して進めばいい。

「された」「られた」と 言っている段階で自分本位で 相手の事を考えれていない。 自分で気づけたら良いけれど ガツンと痛い目見ないと 気づかない。 「なぁなぁ」な自分に気づいて どう行動していくかは自分次第。

ストレートに心に響く感動もあれば、 じわっと心の底から全体に染み渡る 感動もあえうんだね。 心が感じる感動の感覚、 感じてこなかった感情たちを しっかりキャッチ出来る 自分になろうっと。

いつも気持ちを上向きに いつもって しんどいよね しんどい時は 「あーしんどい」って 声に出していんだよ 上ばかり見てると 首が疲れるし 逆に下ばかり見てても 首が痛くなる 上でもなく下でもない 丁度良い向きで 毎日生きれてるだけで 充分 素晴らしいんだよ